«الصحة»: الإفطار الصحي يتطلب تجنب الوجبات الخفيفة المليئة بالسكريات

نصحت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، بأن تكون بداية كل يوم بتناول الإفطار الصحي.

وأضافت الوزارة، عبر حسابها «عش بصحة»، عبر منصة (إكس)، أن يجب بدء اليوم بإفطار صحي وتجنب الحلويات والوجبات الخفيفة المليئة بالسكريات.

وكانت الوزارة نصحت في وقت سابق بضرورة اختيار الغذاء الصحي في بيئة العمل بتناول الحبوب الكاملة وأحد أنواع الفواكه واختيار نوعين من الخضار ونوع من الفاكهة، ونوع من البروتين الصحي.