error code: 524

صدر تحديث للإرشادات الغذائية للأمريكيين لعام 2025-2030، والذي يوصي بإعطاء الأولوية للحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم، مع التقليل من الأطعمة المصنعة. هذا التحول في الإرشادات الغذائية يمثل تغييراً ملحوظاً عن التوصيات السابقة، خاصة فيما يتعلق بالدهون واللحوم الحمراء، مما أثار جدلاً واسعاً بين الخبراء وعلماء التغذية. أصدرت وزارة الزراعة الأمريكية هذه الإرشادات كل خمس سنوات، وتهدف إلى توجيه الأمريكيين نحو أنماط غذائية صحية. الجدل الحالي يتركز حول ما إذا كانت هذه التغييرات تستند إلى أدلة علمية قوية، أم أنها تتأثر بمصالح صناعات الأغذية. أكد وزير الصحة الأمريكي، روبرت ف. كينيدي الابن، على أن الدهون المشبعة قد ساء فهمها وأنها…

error code: 524

error code: 524

error code: 524

قفز سعر الذهب في المعاملات الفورية إلى مستوى لم يبلغه من قبل، متجاوزًا 5500 دولار للأوقية اليوم، مواصلًا ارتفاعه الحاد مع تهافت المستثمرين على أصول الملاذ الآمن، كما سجلت الفضة أعلى مستوى لها إطلاقًا.وارتفع سعر الذهب (2.9) % إلى (5554.76) دولار للأوقية (الأونصة) بعد بلوغه (5591.61) دولار في وقت سابق.وكسرت الأسعار حاجز (5000) دولار للمرة الأولى يوم الإثنين، وارتفعت بأكثر من (500) دولار خلال أربع جلسات.وفي المعادن الأخرى، زادت الفضة (1.5) % إلى (118.36) دولار للأوقية بعد أن سجلت أعلى مستوى لها إطلاقًا عند (119.34) دولار في وقت سابق.وارتفع البلاتين (0.1) % إلى (2697.54) دولار للأوقية بعد أن سجل مستوى…

error code: 524

error code: 524

احتفل الكابتن فهد علي مدهش، وهو مدرب رياضي بارز، بحصوله على درجة الماجستير في العلوم من جامعة الملك سعود، متخصصًا في التدريب الرياضي. جاء هذا الإنجاز بعد مناقشة علمية معمقة لرسالته التي أقيمت صباح يوم الثلاثاء الماضي. هذا التخرج يسلط الضوء على أهمية التعليم والتطوير المستمر في مجال الرياضة السعودية. وحصل مدهش على شهادته من قسم الميكانيكا والسلوك الحركي في الجامعة، بحضور لجنة المناقشة المكونة من الدكتور منصور الصويان مشرفًا ومقررًا، والدكتور نور الدين المختار بن سعيد والدكتور مساعد العلياني كمناقشين. يمثل هذا التطور خطوة مهمة في مسيرته المهنية، خاصةً في مجال الكرة المصغرة الذي يركز عليه. أهمية التدريب الرياضي…

أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة رياضة **صعود الدرج** بشكل منتظم يمكن أن تكون فعالة في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتقدم بديلاً عملياً للأنشطة البدنية الأكثر كثافة. وقد كشفت النتائج عن فوائد صحية كبيرة، تقارب تلك التي يوفرها المشي لمسافات طويلة، مما يجعلها خياراً جذاباً للكثيرين. وقد أجريت الدراسة، التي نُشرت نتائجها في مجلة تصلب الشرايين العلمية، على عينة كبيرة من البالغين في المملكة المتحدة. وأظهرت أن صعود ما لا يقل عن 50 درجة يومياً يرتبط بتحسينات ملحوظة في صحة القلب والأوعية الدموية، مما يجعله نشاطاً بسيطاً ولكنه ذو تأثير كبير. أهمية صعود الدرج لصحة القلب تشير نتائج…

ناقش مجلس الأمن الدولي، أمس، الأوضاع المتدهورة في الشرق الأوسط، مع تركيز خاص على الوضع في غزة والضفة الغربية. وأعرب مسؤولون في الأمم المتحدة عن وجود فرصة لتحسين الأوضاع في غزة، لكنهم حذروا من تدهور مستمر في الضفة الغربية، وسط تصاعد العنف والضغوط على وكالة الأونروا. وتأتي هذه المناقشات في ظل جهود إقليمية ودولية لتعزيز الاستقرار وتجنب المزيد من التصعيد. عقدت الجلسة الشهرية لمجلس الأمن الدولي في مقر الأمم المتحدة بنيويورك، حيث قدم نائب منسق الأمم المتحدة الخاص لعملية السلام في الشرق الأوسط، رامز الأكبروف، إحاطة حول التطورات الأخيرة. وأشار الأكبروف إلى أهمية المرحلة الثانية من خطة ترمب، مع التأكيد…

حتى مطلع الألفية الجديدة، ظل الفضاء حكرا على الحكومات ووكالاتها الكبرى مثل وكالة الفضاء الأمريكية “ناسا”، ووكالة الفضاء الروسية “روس كوزموس”. لكن هذا الواقع بدأ يتغير جذريا مع ظهور شركات خاصة يقودها أصحاب رؤى طموحة ورؤوس أموال ضخمة. في هذا السياق، برز اسمان سرعان ما أصبحا محور سباق فضائي جديد: “سبيس إكس” (SpaceX) بقيادة إيلون ماسك، و”بلو أوريجين” (Blue Origin) التي أسسها جيف بيزوس. هذا التحول في المشهد الفضائي، والذي يقوده القطاع الخاص، يمثل تطورا هاما في مجال استكشاف الفضاء. أسس بيزوس شركة “بلو أوريجين” عام 2000 بعيدا عن الأضواء، واضعا نصب عينيه هدفا بعيد المدى يتمثل في بناء بنية…

تعتزم الصين توسيع نطاق الاستثمار الأجنبي ليشمل العقود الآجلة للنيكل والليثيوم، في خطوة تهدف إلى تعزيز نفوذها في أسواق السلع العالمية وزيادة جاذبية اليوان. يأتي هذا القرار في ظل سعي بكين لتصبح لاعباً رئيسياً في تحديد أسعار هذه المعادن الاستراتيجية، والتي تشهد طلباً متزايداً مع التحول العالمي نحو الطاقة النظيفة. أعلنت لجنة تنظيم الأوراق المالية الصينية عن هذه الخطوة يوم الجمعة، دون تحديد جدول زمني واضح لبدء التداول. وقالت اللجنة في بيانها إن النيكل وكربونات الليثيوم هما من بين 14 منتجاً سيتم فتح الاستثمار فيها، مشددةً على ضرورة استعداد البورصات لتطبيق هذه التغييرات. تعد هذه الخطوة جزءاً من جهود أوسع…

استقال جميع أعضاء اللجنة التنفيذية للاتحاد الماليزي لكرة القدم، يوم الأربعاء، في أعقاب فضيحة تتعلق بتأهيل اللاعبين المجنسين للمشاركة مع المنتخب الوطني. وتأتي هذه الاستقالات بعد قرار الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) بإيقاف سبعة لاعبين وفرض غرامة مالية كبيرة على الاتحاد الماليزي بسبب تزوير وثائق تثبت أهليتهم للعب، مما أثار جدلاً واسعاً حول اللاعبين المجنسين في كرة القدم الماليزية. وقد فرض الفيفا عقوبات على الاتحاد الماليزي في سبتمبر/أيلول الماضي، شملت إيقاف اللاعبين لمدة عام وغرامة مالية قدرها 440 ألف دولار أمريكي. وتتعلق القضية بتلاعب في وثائق تثبت أصول اللاعبين، مما سمح لهم باللعب للمنتخب الماليزي على الرغم من عدم استيفائهم…

قدم أمير منطقة الرياض الأمير فيصل بن بندر بن عبدالعزيز آل سعود تعازيه الحارة لرئيس مركز المديفع التابع لمحافظة القويعية، ذعار بن مقبل الهجهوج، في وفاة والدته. وقد عبّر الأمير عن خالص مواساته للسيد الهجهوج وعائلته، سائلًا الله تعالى للفقيدة بالرحمة والمغفرة. هذه اللفتة الكريمة من الأمير تعكس أهمية التعازي في التقاليد السعودية، وتأكيد القيادة على الوقوف مع المواطنين في أوقات الشدة. التعزية التي جرت في مقر إقامة رئيس مركز المديفع، شهدت حضور عدد من المسؤولين ووجهاء المنطقة الذين أعربوا عن تعاطفهم العميق مع عائلة الهجهوج. وتأتي هذه الواقعة في سياق الاهتمام الدائم من القيادة السعودية بقضايا المواطنين ومشاركتهم أحزانهم.…