لطالما اعتبرت الدهون موضوعًا مثيرًا للجدل في عالم التغذية، حيث يُنظر إليها غالبًا على أنها مسؤولة عن زيادة الوزن والمشاكل الصحية. ومع ذلك، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الدهون ليست كلها سيئة، وأن بعض أنواعها ضرورية لصحة الجسم وعمله بشكل سليم. هذا المقال يستعرض أهمية الدهون، وأنواعها المختلفة، وكيفية اختيار الأفضل لصحتك. المركز الاتحادي للتغذية في ألمانيا يؤكد أن تجنب الدهون بشكل كامل ليس واقعيًا، بل وقد يكون ضارًا. فالدهون تلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، بدءًا من بناء الخلايا وصولًا إلى امتصاص الفيتامينات. التركيز إذن يجب أن يكون على نوعية الدهون المتناولة، وليس على كميتها فقط. الدهون…

شهد عالم كرة القدم، وخاصة في الدوري الإنجليزي الممتاز، تطوراً غير متوقع مساء الاثنين الماضي، حيث تم طرد لاعب خط وسط فريق إيفرتون، إدريسا غاي، إثر مشادة كلامية وتحرك جسدي مع زميله مايكل كين خلال المباراة التي جمعت فريقهما بمانشستر يونايتد. هذه الحادثة، التي أثارت جدلاً واسعاً على منصات التواصل الاجتماعي، تضع دائرة الضوء على قواعد اللعب النظيف واحترام الزملاء في كرة القدم. وقع الحادث المثير للجدل في الدقيقة 13 من المباراة، بعدما تبادل اللاعبان كلمات حادة عقب فرصة ضائعة لفريق مانشستر يونايتد. وبحسب مشاهدات الحكم، وبعد دفع بسيط من كين لزميله غاي، قام الأخير برفع يديه في وجه المدافع،…

دشّن الرئيس الزيمبابوي إيمرسون منانغاغوا مؤخرًا مصنعًا جديدًا لمعالجة التبغ تابعًا لشركة “كات راغ بروسيسورز” في العاصمة هراري، وهو ما يمثل خطوة كبيرة نحو تعزيز صناعة التبغ في البلاد. يُعتبر هذا المصنع الأكبر من نوعه في القارة الأفريقية، حيث تبلغ طاقته الإنتاجية 12 ألف سيجارة في الدقيقة، مما يعكس طموحات زيمبابوي لتصبح مركزًا إقليميًا رئيسيًا لمعالجة التبغ وتصديره. جاء الافتتاح وسط ترحيب من مختلف الأطراف، حيث اعتبرته منظمة “باي زيمبابوي” التي تدعم المنتجات المحلية، مؤشرًا إيجابيًا على إحياء الصناعة الوطنية. وشددت المنظمة على أن هذا الإنجاز يعزز الثقة في فعالية سياسات المحتوى المحلي التي تتبناها الحكومة، والتي تهدف إلى تقليل…

تعادل فريق الوصل الإماراتي مع نظيره الاستقلال الإيراني بنتيجة 1-1 اليوم، في مباراة حاسمة ضمن الجولة الخامسة من دوري أبطال آسيا 2 لكرة القدم. هذا التعادل ضمن لفريق الوصل التأهل إلى دور الـ16 كمتصدر للمجموعة الأولى، مؤكدًا بذلك أداءً قويًا في البطولة القارية. المباراة أقيمت على ملعب الاستقلال في طهران، وشهدت منافسة قوية بين الفريقين. النتيجة الإيجابية رفعت رصيد الوصل إلى 11 نقطة، متفوقًا بفارق 4 نقاط على المحرق البحريني الذي يحتل المركز الثاني برصيد 7 نقاط. بينما رفع الاستقلال رصيده إلى 5 نقاط ليحتل المركز الثالث في المجموعة. هذا التأهل يمثل إنجازًا مهمًا للكرة الإماراتية في المسابقات القارية. الوصل…

في اكتشاف علمي يثير تساؤلات حول فهمنا للكون، أعلن فريق بحثي من جامعة بيليفيلد في ألمانيا أن النظام الشمسي يتحرك بسرعة أكبر بكثير مما تشير إليه النماذج الكونية الحالية. هذه النتائج، التي نشرت في دورية “فيزكال ريفيو ليترز” المرموقة، تستند إلى تحليل جديد لتوزيع المجرات، وقد تتطلب إعادة تقييم بعض الأسس التي يقوم عليها علم الكونيات الحديث. الدراسة اعتمدت على بيانات من مسوح راديوية واسعة النطاق، ووجدت أن حركة النظام الشمسي تختلف بشكل كبير عن التوقعات القائمة على افتراض تجانس الكون. هذا الاكتشاف قد يكون له آثار بعيدة المدى على فهمنا لتمدد الكون وتوزع المادة والطاقة فيه. ما هو النموذج…

Published On 25/11/202525/11/2025|آخر تحديث: 17:35 (توقيت مكة)آخر تحديث: 17:35 (توقيت مكة)انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعيshare2شارِكْ كشف برنامج “لا بوسيسيون” التلفزيوني الإسباني عن تفاصيل جديدة ومفاجئة حول الصفقة التي كانت قريبة من إتمامها لعودة الأسطورة الأرجنتينية ليونيل ميسي إلى نادي برشلونة في صيف عام 2023. حيث يشير البرنامج إلى أن مكالمة هاتفية واحدة لعبت دوراً حاسماً في إفشال هذه الصفقة المنتظرة، مما أدى في النهاية إلى انتقال اللاعب إلى إنتر ميامي الأمريكي. وكان برشلونة قد أبدى رغبة قوية في إعادة ميسي بعد موسمين قضاهما مع باريس سان جيرمان. وقد حصل النادي على موافقة رابطة الدوري الإسباني (الليغا) على الشروط…

شددت مؤسسة القلب الألمانية على أهمية إبلاغ طبيب الأسنان بتاريخ المريض الصحي، خاصةً إذا كان يعاني من أمراض القلب أو سبق له الإصابة بسكتة دماغية. هذا الإجراء ضروري لضمان اختيار طريقة علاج الأسنان المناسبة وتجنب أي مضاعفات محتملة، حيث أن بعض علاجات الأسنان قد تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية. تعتبر صحة الفم جزءًا لا يتجزأ من الصحة العامة، وخصوصًا بالنسبة لمرضى القلب. وأوضحت المؤسسة أن العديد من أدوية التخدير الموضعي المستخدمة في طب الأسنان تحتوي على الأدرينالين، وهي مادة يمكن أن تحفز القلب وتزيد من معدل ضرباته. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في نظم القلب، قد يكون هذا…

مع اقتراب فصل الشتاء وتزايد احتمالات تساقط الأمطار والثلوج، يصبح فحص وصيانة السيارة أمراً بالغ الأهمية لضمان سلامة السائقين والركاب. من بين أهم عناصر السلامة التي يجب التركيز عليها، تبرز الإطارات الشتوية كعامل أساسي في الحفاظ على الثبات والسيطرة على الطريق في الظروف الجوية الصعبة. وتوصي الجهات المختصة بإجراء فحص شامل للإطارات قبل تركيبها، لضمان قيادة آمنة ومريحة طوال الموسم. تعتبر الإطارات نقطة الاتصال الوحيدة بين السيارة والطريق، وبالتالي فإن حالتها تؤثر بشكل مباشر على أداء السيارة وقدرتها على الاستجابة. فحص الإطارات ليس مجرد مسألة تتعلق بالسلامة، بل أيضاً بكفاءة استهلاك الوقود وعمر السيارة الإجمالي. تتزايد أهمية هذا الفحص مع…

أكد مستشار الموارد البشرية محمد المساعد على أهمية اكتساب مهارات سوق العمل الجديدة لمواكبة التطورات المتسارعة في مختلف القطاعات. جاء ذلك خلال مداخلة له على قناة الإخبارية، حيث سلط الضوء على المهارات الأساسية التي يبحث عنها أصحاب العمل حاليًا. هذه المهارات تشمل الجوانب الرقمية والتخصصية والسلوكية، وتعتبر ضرورية لتعزيز القدرة التنافسية للباحثين عن عمل. وتأتي هذه التصريحات في وقت يشهد فيه سوق العمل السعودي تحولات كبيرة، مدفوعة برؤية المملكة 2030 وجهود التنويع الاقتصادي. وتشير البيانات إلى تزايد الطلب على الكفاءات المؤهلة في مجالات التكنولوجيا والطاقة والمالية، مما يستدعي التركيز على تطوير المهارات المطلوبة. أهمية تطوير مهارات سوق العمل في العصر…

تشهد البنوك العالمية إقبالاً متزايدًا على الاستثمار في البنوك الهندية، مدفوعة بتخفيف القيود الحكومية والتنظيمية على الاستحواذ الأجنبي على حصص كبيرة. وقد شهد القطاع المالي الهندي صفقات بقيمة 8 مليارات دولار منذ بداية العام، وهو ما يمثل ارتفاعًا كبيرًا مقارنة بالعامين السابقين، مما يعكس ثقة متزايدة في الاقتصاد الهندي وإمكانات نمو القطاع المصرفي. وتأتي هذه الصفقات في وقت تسعى فيه الحكومة الهندية إلى تعزيز ودمج القطاع المصرفي، مع طموحات لإنشاء المزيد من “البنوك الكبرى”. ويجري بنك الاحتياطي الهندي (البنك المركزي) حاليًا مراجعة القيود المفروضة على ملكية المستثمرين الأجانب، مما قد يفتح الباب لمزيد من الاستثمارات. صفقات الاستحواذ على البنوك الهندية…

تترقب الجماهير العربية والأوروبية مباراة حاسمة في دوري أبطال أوروبا تجمع بين فريقي أرسنال الإنجليزي وبايرن ميونخ الألماني، وذلك في إطار الجولة الخامسة من مرحلة المجموعات. المواجهة التي ستُقام على ملعب الإمارات في لندن، تعد اختبارًا حقيقيًا لقدرات الفريقين، خاصةً مع اشتداد المنافسة على التأهل إلى الدور التالي. من المقرر أن تنطلق صافرة المباراة في يوم الأربعاء الموافق 26 نوفمبر/تشرين الثاني، في تمام الساعة 11:00 مساءً بتوقيت مكة المكرمة، والساعة 8:00 مساءً بتوقيت غرينتش. تأتي هذه المباراة في ظل صراع قوي على صدارة المجموعة، حيث يتصدر بايرن ميونخ الترتيب بفارق الأهداف فقط عن أرسنال. موعد مباراة أرسنال وبايرن ميونخ في…

دعا قائد الجيش السوداني، عبد الفتاح البرهان، الرئيس الأميركي السابق دونالد ترامب إلى لعب دور في إحلال السلام في السودان، في ظل استمرار الحرب الدائرة منذ أبريل 2023. يأتي هذا الطلب بينما لا تزال المحادثات الدولية للتوصل إلى وقف لإطلاق النار تواجه صعوبات، وتتفاقم الأزمة الإنسانية في البلاد. وتعتبر الحرب في السودان من بين أخطر الأزمات في العالم، حيث تسببت في مقتل الآلاف وتشريد الملايين. تطورات الأزمة السودانية ودعوة البرهان للتدخل الأمريكي نشر البرهان مقال رأي في صحيفة وول ستريت جورنال، عبّر فيه عن اعتقاده بأن ترامب يمتلك القدرة على الضغط من أجل إنهاء الصراع. وأشار إلى أن الشعب السوداني…

قبل أكثر من قرن من الزمان، عجز علماء الآثار عن تحديد طبيعة مادة لزجة ذات رائحة نفاذة عُثر عليها في مقبرة توت عنخ آمون. والآن، تشير دراسة حديثة إلى أن هذه المواد الغامضة قد تكون مستحضرات أفيونية، وذلك بفضل تقنيات تحليل كيميائي متطورة. هذا الاكتشاف يفتح نافذة جديدة على الممارسات الطبية والطقوسية في مصر القديمة. نُشرت الدراسة في دورية “جورنال أوف إيسترن مدترينيان آركيولوجي”، وتستند إلى تحليل مزهرية من الألباستر المصري محفوظة في متحف بيبودي بجامعة ييل الأمريكية. المزهرية، التي تحمل نقوشًا بأربع لغات قديمة، أظهرت آثارًا كيميائية لأفيون مماثلة لتلك التي يعتقد أنها كانت موجودة في مقبرة الفرعون الشاب.…

وقعت الهيئة العامة للموانئ السعودية (موانئ) اتفاقية مع شركة هيزون الدولية للخدمات اللوجستية لإنشاء منطقة لوجستية متخصصة في ميناء الملك عبد العزيز بالدمام. يهدف المشروع، الذي تبلغ قيمته 30 مليون ريال سعودي، إلى تعزيز القدرات اللوجستية للميناء ودعم التجارة الإقليمية والدولية، بما يتماشى مع رؤية المملكة العربية السعودية لتصبح مركزًا لوجستيًا عالميًا. تم توقيع العقد بحضور مسؤولين من كلا الطرفين، حيث يمثل الهيئة العامة للموانئ المهندس سليمان بن خالد المزروع، بينما يمثل شركة هيزون السيد فرانك شو. تأتي هذه الخطوة كجزء من جهود مستمرة لتطوير البنية التحتية للموانئ السعودية وزيادة كفاءتها التشغيلية. تعزيز القدرات اللوجستية في ميناء الملك عبد العزيز…

أكد السفير طارق البناي، مندوب الكويت الدائم لدى الأمم المتحدة، على الأهمية القصوى لـرعاية الطفل في السياسات الوطنية للكويت، وذلك بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للطفل الذي يوافق 20 نوفمبر من كل عام. يأتي هذا التأكيد في ظل حملة عالمية لتعزيز حقوق الأطفال وضمان بيئة آمنة لهم، ويحمل شعار هذا العام “يومي.. حقوقي”. يحتفل العالم باليوم العالمي للطفل، الذي أقرته الأمم المتحدة في عام 1954، بهدف تعزيز رفاهية الأطفال وحقوقهم في جميع أنحاء العالم. وتستضيف الأمم المتحدة والمنظمات الدولية المختلفة فعاليات وأنشطة متنوعة خلال هذا اليوم لتسليط الضوء على التحديات التي تواجه الأطفال، وتقديم الدعم اللازم لهم لتحقيق إمكاناتهم الكاملة. يركز…