النوم ليس مجرد عدد ساعات تقضيها في السرير، بل هو عملية تعافي يومية للجسم والدماغ. كثير من الناس يعتقدون أن المشكلة في المرتبة فقط، لكن الحقيقة أن المخدات هي العنصر الأكثر تأثيرًا على صحة الرقبة والكتفين وجودة النوم العميق. قد تشتري أفضل مرتبة في السوق، ولكن إذا كانت المخده طبية غير مناسبة أو كانت المخدات منخفضة الجودة، فستستيقظ بألم في الرقبة، شد عضلي، أو صداع صباحي متكرر. اختيار مخدات نوم مناسبة لا يتعلق بالراحة اللحظية فقط، بل بدعم العمود الفقري، توزيع الضغط، والحفاظ على استقامة الرقبة طوال الليل. ولهذا السبب يبحث الكثيرون اليوم عن مخدات طبية أو مخدات فندقية توفر…

أعلنت السعودية وروسيا والعراق والإمارات والكويت وكازاخستان والجزائر وعُمان استئناف التخفيضات الطوعية تدريجياً، ورفع الإنتاج بمقدار 206 آلاف برميل يومياً اعتباراً من أبريل 2026، في ظل ما وصفته بأساسيات سوق صحية وانخفاض المخزونات النفطية.وأوضحت الدول الثماني، التي عقدت اجتماعاً افتراضياً في 1 مارس 2026، أنها ستبدأ تفكيك التخفيضات الطوعية البالغة 1.65 مليون برميل يومياً التي أُعلنت في أبريل 2023، على أن تتم العودة التدريجية للكميات وفق تطورات السوق، مع الاحتفاظ بالمرونة الكاملة لإبطاء أو إيقاف أو عكس الزيادة إذا استدعت الظروف ذلك.وبلغت الزيادة للسعودية وروسيا 62 ألف برميل يوميا لكل منهما، و 26 ألفا للعراق، و 18 ألف برميل للإمارات،…

عندما يُذكر العسل الفاخر، يتبادر إلى ذهن كثير من الناس اسم عسل السدر. هذا النوع من العسل لا يُنظر إليه كمنتج غذائي عادي، بل كخيار مميز يرتبط بالجودة والتجربة المختلفة. ومع ازدياد الوعي لدى المستهلكين، أصبح السؤال الأهم: ما الذي يجعل عسل السدر مختلفًا عن غيره من أنواع العسل؟ وهل يستحق هذه المكانة التي يحظى بها؟ في هذا المقال، نسلّط الضوء على عسل السدر من زاوية معرفية واضحة، مع توضيح أسباب الإقبال عليه، والعوامل التي تجعل اختياره قرارًا واعيًا لمن يبحث عن تجربة عسل مميزة. ما هو عسل السدر؟ عسل السدر هو عسل طبيعي ينتجه النحل من رحيق أزهار شجرة…

استطاع فريق ارسنال استعادة توازنه بعد خسارتين متتاليتين أفقداه أربع نقاط ثمينة يوم الأحد الماضي بفوز عريض على فريق توتنهام 4-1، ليبعث برسالة قوية قبل مواجهته المرتقبة أمام الفريق الآخر الأكثر صلابة تشلسي اليوم الأحد، ضمن منافسات المرحلة الثامنة والعشرين من الدوري الإنجليزي الممتاز. وفي نفس الوقت الذي يتصدر فيه فريق المدرب الإسباني “ميكل أرتيتا” جدول الترتيب، يترقب فريق مانشستر سيتي أي تعثر جديد، بهدف تقليص الفارق البالغ خمس نقاط عندما يحل ضيفًا على ليدز يونايتد السبت. اعادة التوازن بعد اجتماع المصارحة لعب الاجتماع الذي اجتمعه لاعبو أرسنال دور كبير في استعادة الفريق مساره، وذلك عقب الفوز الكبير…

شهدت مدينة جدة التاريخية حضور لافت في الأسبوع الأول من شهر رمضان المبارك، حيث تجاوز عدد زوار المدينة مليون شخص، في اشارة واضحة على ترسخ مكانتها كإحدى أبرز الوجهات الرمضانية في المملكة العربية السعودية والمنطقة، ويشير هذا الإقبال على نجاح المنطقة التي تم ادراجها ضمن قائمة التراث العالمي لمنظمة اليونسكو، وهذا يدل على مزيج بين أصالة التراث والحراك الثقافي المتجدد الذي يميز موسم رمضان عامًا بعد عام. أجواء تحاكي التراث شهد هذا العام فعاليات تتسم بالانسجام مع الطابع التاريخي للمنطقة، حيث تزينت الأزقة القديمة والأسواق بعروض تفاعلية أعادت إحياء ملامح الحياة في الماضي، كما شكلت البسطات الرمضانية والأسواق الشعبية…

قام الحرس الثوري الإيراني اليوم بعدة هجمات استهدفت ثلاث ناقلات نفط يُقال إنها أميركية وبريطانية في مياه الخليج العربي بالقرب من مضيق هرمز، في خطوة تعد تصعيد خطيرًا لما تشهده المنطقة. وحتى الوقت الراهن، لم تعلن أي جهات رسمية عن حجم الأضرار أو هوية السفن المستهدفة، غير أن الحادثة أثارت المخاوف بشأن تهديد أمن الملاحة البحرية وإمدادات الطاقة العالمية، وبالأخص أن مضيق هرمز يعتبر أحد أهم الممرات الاستراتيجية لتجارة النفط عالميًا، ومن المتوقع بأن تتأثر فيه حركة العبور في أعقاب الهجوم العسكري على إيران. وأعلن التلفزيون الإيراني اليوم الأحد أن إحدى ناقلات النفط غرقت بعد أن تم استهدافها خلال…

كشف مركز مشاريع البنية التحتية في منطقة الرياض عن بدء إطلاق مبادرة “ممتثل”، والتي تستهدف تعزيز أعمال البنية التحتية والضوابط المنظمة مع الالتزام بالمعايير، بالإضافة إلى تحويل كود المشاريع من إطار تنظيمي إلى تطبيق عملي ينعكس بشكل مباشر على جودة تنفيذ المشاريع، وتعتمد المبادرة على الكود الذي تم اطلاقه في أغسطس الماضي ليكون المرجع الموحد لإدارة وتنظيم مشاريع القطاع. منظومة رقابية لمزيد من الالتزام وأشار المركز إلى أن المبادرة تعتمد على نظام رقابي متكامل يشمل جولات تفتيش دورية على مواقع المشاريع، بالإضافة إلى استخدام قوائم تحقق مستمدة من بنود الكود المعتمد، وتساعد هذه الآليات في معرفة مدي مستوى الالتزام…

ارتفع سعر صرف الدولار الأمريكي مقابل الجنيه المصري خلال تعاملات اليوم (الأحد) بنسبة بلغت نحو 2%، لتقترب العملة الأمريكية من حاجز 49 جنيهاً، قبل أن يعود الجنيه ويقلص هذا التراجع.وجاء أعلى سعر لصرف الدولار الأمريكي في بنك «نكست» عند مستوى 48.84 جنيه للشراء مقابل 48.94 جنيه للبيع.فيما جاء أقل سعر لصرف الدولار الأمريكي لدى بنك الإمارات دبي الوطني عند مستوى 47.77 جنيه للشراء مقابل 47.87 جنيه للبيع.وفي بنك التنمية الصناعية وبنك بيت التمويل الكويتي وميد بنك سجل سعر صرف الدولار 48.80 جنيه للشراء مقابل 48.90 جنيه للبيع، وفي بنك مصر سجل سعر صرف الدولار 48.75 جنيه للشراء مقابل 48.85 جنيه…

شهدت دورة الألعاب الأولمبية الشتوية في ميلانو-كورتينا د’أمبيزو 2026 أحداثًا غير تقليدية، حيث لفتت مقاطع فيديو متداولة انتباه الجمهور إلى ظهور حيوانات برية في مسارات المنافسات. هذه الظواهر، التي شملت ظهور الماعز الجبلي والكلاب في مضامير التزلج، أثارت تفاعلاً واسعًا على وسائل التواصل الاجتماعي وأضفت بعدًا غير متوقع إلى الألعاب الأولمبية الشتوية. وقعت الحوادث في مواقع مختلفة خلال الأيام القليلة الماضية، حيث ظهر ماعز جبلي يحاول تسلق مضمار القفز الحر، بينما اقتحم كلب مسار سباق التزلج الريفي للسيدات. وقد أثارت هذه المشاهد دهشة المتسابقين والمشاهدين على حد سواء، وأصبحت حديث الساعة في تغطية الدورة الأولمبية. تأثير الحيوانات البرية على سير…

يبدو كلُّ شيء مبشِّراً بأن السعودية ستكون قريباً أكبر مُنتِج وأكبر مُصَدِّر للنفط في العالم، وأكبر مَصْدَر ومُصدِّر للغاز الطبيعي في العالم، بعد بدء تشغيل حقل الجافورة جنوب شرق المملكة، الذي يُقدّر أن يعود للمملكة بما لا يقل عن 100 مليار دولار سنوياً، ونحو مليون برميل من النفط يومياً.وقال خبراء نفطيون: «إن السر في هذه التقديرات المتفائلة يتمثل في إقبال شركة أرامكو السعودية -أكبر شركة نفط في العالم- على تكنولوجيا تنقيب النفط الصخري الأمريكية والصينية».وكان التنقيب عن النفط الصخري أدى إلى أن تصبح الولايات المتحدة أكبر مُنتِج للنفط على مستوى العالم. وتعتزم أرامكو السعودية استخدام المنصات العملاقة ذات التكنولوجيا المتقدمة،…

دخلت أسواق النفط العالمية مرحلة جديدة من التسعير عقب الضربات الإيرانية التي طالت مناطق في الخليج، حيث تحوّل مسار الطاقة العالمية من حسابات العرض والطلب إلى معادلات الأمن الجيوسياسي واستقرار الإمدادات.التوتر العسكري أعاد النفط إلى موقعه التقليدي كمؤشر أول لقياس مستوى المخاطر في الشرق الأوسط، المنطقة التي تمثل مركز ثقل صادرات الطاقة العالمية.قبل التصعيد، تحرك خام برنت قرب مستوى 72 دولاراً للبرميل ضمن نطاق استقرار نسبي، إلا أن التطورات العسكرية دفعت المستثمرين إلى إعادة تقييم المخاطر وإضافة ما يعرف بعلاوة الحرب، وهي زيادة سعرية ترتبط باحتمالات تعطل الإنتاج أو تهديد طرق الشحن البحري. محللو أسواق الطاقة يرون أن السوق دخلت…

أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتبعون نمط “طيور الليل” – أي يفضلون السهر والاستيقاظ متأخرين – قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بأولئك الذين ينامون ويستيقظون في أوقات منتظمة. الدراسة، التي أجريت على نطاق واسع في المملكة المتحدة، سلطت الضوء على العلاقة بين نمط النوم وصحة القلب، مما يثير تساؤلات حول تأثير عادات النوم على الصحة العامة. شملت الدراسة أكثر من 300 ألف شخص بالغ على مدى 14 عامًا، واستخدمت بيانات من قاعدة بيانات UK Biobank. ونُشرت النتائج في مجلة الجمعية الأمريكية لأمراض القلب (Journal of the American Heart Association)، وهي مجلة علمية مرموقة في…

قفزت أسعار اللحوم في محافظة الطائف خلال شهر رمضان المبارك إلى مستويات لافتة، بعدما تجاوز سعر كيلو لحم الأغنام 80 ريالاً، وسط تفاوت ملحوظ في التسعير بين المحلات، وغياب سقف محدد للأسعار.وبحسب ما رصدته «عكاظ»، بلغ سعر لحم «الحسيل» نحو 70 ريالاً للكيلو، و«التيوس» 75 ريالاً، فيما تراجع سعر «الحاشي» إلى 60 ريالاً، في وقت يعزو متعاملون بالسوق الارتفاع إلى زيادة الطلب الموسمي وعدم وجود تسعيرة رسمية موحدة.وفي السياق ذاته، أوضحت أمانة الطائف أن مسؤولية تحديد الأسعار تعود إلى وزارة التجارة، مؤكدة أن دورها يقتصر على الرقابة الصحية ومتابعة الاشتراطات والنظافة.لا تسعيرة محددةمن جهتها، شددت الوزارة على أنه لا يوجد…

يشهد عالم الموضة هذا الموسم صعودًا لافتًا لـ طبعة الغزال، حيث تحولت من مجرد نقشة مميزة إلى عنصر أساسي في تصميم الأزياء. تسيطر هذه النقشة على مجموعات كبرى الدور العالمية، وتظهر في مختلف القطع، من الملابس الجاهزة إلى الأزياء الراقية، مما يعكس تحولًا في الأذواق وتوجهات الموضة الحالية. تزايد الاهتمام بهذه الطبعة يثير تساؤلات حول أسباب انتشارها السريع وتأثيرها المحتمل على مستقبل صناعة الأزياء. ظهرت طبعة الغزال بشكل ملحوظ في عروض الأزياء الأخيرة في كل من نيويورك ولندن وميلانو وباريس، حيث قدمت دور الأزياء العالمية تصاميم متنوعة تعتمد على هذه النقشة. وقد لوحظ استخدامها في المعاطف، والسترات، والفساتين، وحتى الإكسسوارات،…

قالت المديرة العامة لـ«صندوق النقد الدولي» كريستالينا غورغييفا في مقابلة مع «فوكس بيزنس» أمس (الجمعة): «إن الصندوق يتوقع أن يشهد الاقتصاد الأمريكي انتعاشاً هذا العام، مع معدل بطالة عند حوالى 4% ونمو هائل للشركات الجديدة سيتيح وظائف جديدة».ودعا صندوق النقد الدولي في وقت سابق الولايات المتحدة إلى خفض عجزها المالي، متوقعاً نمواً بوتيرة ثابتة في 2026 ومساراً ضبابياً للتضخم.وأكد الصندوق في أول توصياته بشأن السياسة لإدارة ترمب أن العجز في الولايات المتحدة سيظل في نطاق يراوح بين 7% و8% من الناتج المحلي الإجمالي في السنوات القادمة، وهو أكثر من مثلي المستويات التي يستهدفها وزير الخزانة الأمريكي سكوت بيسنت، فيما ستصل…