الوقاية من الأمراض المزمنة.. تعرف على الفوائد الصحية للمشي

أوضّح مستشفى أجياد الطوارئ الفوائد الصحية للمشي، مشير إلى إنه يساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة ويعزز صحة العظام.

وقال مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة أكس أن الفوائد الصحية للمشي تتمثل في:

– الوقاية من الأمراض المزمنة.

– تقوية العظام.

– تخفيف القلق والاكتئاب ومزاج أفضل.

– وزن صحي ولياقة بدنية.

– تحسين توازن وتدفق الدم بالجسم.