مستشفى أجياد الطوارئ يوضح فوائد ممارسة الرياضة يومياً

أوضح مستشفى أجياد الطوارئ الفوائد الصحية لممارسة الرياضة يومياً، مبيناً إنها تساهم في تقوية العظام وتنشيط خلايا المخ.

وقال مستشفى أجياد الطوارئ في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس” إن ممارسة الرياضة يومياً تساهم في تخفيف الوزن والتخلص من ترهلات الجلد بالإضافة إلى تنشيط خلايا المخ وإمداد الجسم بالطاقة والنشاط.

كما تساعد الرياضة على الوقاية من مرض السكري والحماية من الوفاة المبكرة والمحافظة على صحة القلب، كذلك تساعد في المحافظة على صحة القلب وتحسين الحالة النفسية.