اختر منطقتك 
أوضح أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة المؤسس، د. سعد الشهيب، أن القدر المناسب من المياه لإبقاء الكلية في حالة جيدة هو لترين الى لترين ونصف يوميا.
وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» أنه أثناء المناسك لا بد من شرب أكثر من ذلك بكثير للوقاية من ضربات الشمس.
وحذر الشهيب من أن المبالغة الشديدة في شرب المياه قد تكون مضرة بالكليتين خاصة بوجود السكري، وكذلك سببا لانخفاض الصوديوم وهذا يسبب إجهادا شديدا فوجب التوازن.
