تقوية العظام والعضلات… فوائد مزاولة النشاط البدني المنتظم

أوضح مستشفى أجياد الطوارئ الفوائد الصحية لممارسة النشاط البدني بشكل منتظم، مشيراً إلى إنه يساهم في تقوية العظام والعضلات.

وقال مستشفى أجياد الطوارئ في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس” إن ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم يوفر العديد من الفوائد الصحية، ومن بينها ما يلي:

– تساعد في التوازن.

– تقوي العظام والعضلات.

– تبعث الشعور بالسعادة والراحة.

– تزيد مستوى الطاقة.

– تحفز وتقوي الذاكرة وتحسن القدرات العقلية.

– تحد من التعرض للأمراض كأمراض القلب والجلطة.