اختر منطقتك 
*د.نبال الشواقفة استشاري الأطفال :*
*تقرحات الفم ليست معدية وخطوات بسيطة تقلل ظهورها*
الاحساء
زهير بن جمعه الغزال
قال الدكتور نبال الشواقفة استشاري أمراض الأطفال وحديثي الولادة أن قرح الفم هي آفات صغيرة عادةً ومتهيجة يمكن أن تتطور في الفم أو في قاعدة اللثة، وتُعرف أيضًا باسم تقرحات الفم القلاعية،ويمكن أن تصبح أبسط الأنشطة اليومية مثل: الأكل أو الشرب أو التحدث غير مريحة للغاية عند الإصابة بقرح أو تقرحات الفم،وغالبًا ما تصيب قرح الفم واللثة الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من قرح الفم مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بقرح الفم.
د.نبال الشواقفة استشاري الأطفال ،يكشف لنا المزيد في هذا الحوار حول تقرحات الفم وأعراض قرح الفم، وكيفية علاج تقرحات الفم واللثة،وإذا يوجد علاج نهائي لتقرحات الفم،وفيما يلي نص الحوار:
*ما هي تقرحات الفم أو القرح القلاعية؟*
-قرح الفم ليست معدية وتزول عادةً في غضون أسبوع إلى أسبوعين من ظهورها،ولكن في بعض الحالات قد يعاني الشخص من قرحة فم أكبر حجمًا ومؤلمة للغاية،ويوصى باستشارة طبيب الأسنان في حالة الإصابة بتقرحات الفم المؤلمة أو كبيرة الحجم التي تدوم لفترة أطول.
*وما هي أسباب قرح الفم؟*
-على الرغم من عدم وجود أسباب محددة لتقرحات الفم إلا أن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تطورها. إليكم بعض العوامل الأكثر شيوعًا المتعلقة بظهور تقرحات الفم واللثة،ويمكن أن تحدث تقرحات الفم القلاعية نتيجة لما يلي:
نقص المغذيات الأساسية، خاصة الزنك وحمض الفوليك والحديد أو ب 12.
زيادة التوتر والإرهاق بسبب قلة النوم.
الحساسية من بكتيريا معينة أو حساسية تجاه الأطعمة الحمضية.
ظهور القرح كأحد أعراض الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية أو الفطرية.
إصابة سطحية ناتجة عن التنظيف بقسوة بالفرشاة أو من حادثة أو خلال عملية أسنان.
الحالات الشديدة من داء السكري أو أمراض الباطنة أو اضطراب الجهاز المناعي.
التغيرات الهرمونية عند النساء خاصة أثناء الحيض.
حالة مرضية تسبب الالتهاب.
تلف اللثة باستخدام فرشاة أسنان ومعجون أسنان مزعج.
أطقم الأسنان غير الملائمة أو الأسنان الحادة والحشوات الخشنة.
*وما كيفية التعامل مع تقرحات الفم الصغيرة؟*
-تقرحات الفم الصغيرة هي قرح صغيرة تلتئم وحدها عادةً في غضون أسبوعين مع ترك ندبات بسيطة ولا تشير إلى مشكلة خطيرة ما لم تكن مصحوبة بأعراض أخرى سنستكشفها في الأجزاء التالية،وفيما يلي بعض الأشياء التي يجب عليك القيام بها أو تجنبها للمساعدة في تسهيل علاج قرح الفم بسرعة والتخلص من الشعور بالانزعاج:
استخدام فرشاة أسنان ناعمة وإجراء فحوصات منتظمة للأسنان.
المضمضة باستخدام غسول الفم المضاد للميكروبات لتقليل التورم أو الالتهاب.
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وتجنب الأطعمة الحارة والمالحة والحمضية.
استهلاك المشروبات الباردة باستخدام شفاطة وتجنب المشروبات الساخنة أو العصائر الحمضية.
عدم استخدام معجون أسنان يحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم.
تناول أطعمة أكثر ليونة وتجنب الأطعمة المقرمشة مثل رقائق البطاطس أو الخبز المحمص أو المكسرات.
المضمضة بالماء والملح.
تناول العناصر الغذائية مثل فيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 والحديد والزنك.
*وما كيفية الوقاية من قرح الفم؟*
-يمكن اتباع خطوات بسيطة لتقليل ظهور تقرحات الفم مثل تجنب الأطعمة التي تسبّب التهيج بشكل عام.² كما يساعد اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يشمل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات القلوية على تجنب تقرحات الفم،ومن المهم أيضًا التحقق مما إذا كان لديك أي نقص في الفيتامينات وتناول الفيتامينات المتعددة يوميًا.
كما أن الحفاظ على نظافة الفم يلعب دور كبير في الوقاية من تقرحات الفم والأمراض الأخرى،وتأكد من اتّباع روتين نظافة الفم اليومي واستخدام غسول الفم ليسترين لمنع تقرحات الفم ومشاكل الفم الأخرى. ينصح أطباء الأسنان باستخدام غسول فم خالي من الكحول ضروري في منع تقرحات الفم لأنه يساعد على محاربة البكتيريا،وبالتالي يقلل من احتمالية الإصابة بتقرحات الفم.
*ومتى يجب زيارة الطبيب لتلقي علاج تقرحات الفم واللثة؟*
-رغم أن معظم تقرحات الفم غير ضارة وتلتئم عن طريق بعض العادات الجيدة التي ذكرناها بالأعلى،إلا أن وجود قرحة الفم لمدة طويلة يمكن أن يشير إلى خطورة الحالة. يوصى بفحص قرح الفم عند طبيب الأسنان أو الطبيب العام في أي من الحالات التالية:ظهور قرح الفم الكبيرة،واستمرار القروح لأكثر من أسبوعين أو ثلاثة أسابيع،والإسهال أو الحمى الشديدة التي تحدث مع ظهور القرح،والانزعاج الشديد عند الأكل أو الشرب أو البلع،
والآلام التي لا يمكن السيطرة عليها والتي لا تخف بالأدوية ومسكنات الألم،وإذا انتقلت تقرحات الفم إلى الشفاه أو بالقرب من مؤخرة الحلق.
تطور تقرحات الفم القلاعية دون ألم،ونزيف واحمرار شديد،وظهور تقرحات جديدة بالفم قبل أن التئام الموجودة.