مختص: السهر وعدم ممارسة الأنشطة الرياضية قد يؤديان للإصابة باضطراب المزاج الصيفي

قال أستاذ علم النفس المشارك بجامعة شقراء أستاذ دكتور عمر الشلاش إن السهر وعدم ممارسة الأنشطة الرياضية قد يؤديان إلى الإصابة باضطراب المزاج الصيفي والذي قد يسبب اختلالا في الساعة البيولوجية لدى الشخص.

وأضاف الشلاش خلال حديثه مع “الإخبارية”: ” يبدأ الشخص في تغيير سلوكياته عند الدخول في الإجازة الصيفية ويبدأ في اتباع أنماط خاطئة مثل السهر أثناء الليل لأوقات طويلة”.

وتابع:” احياناً عدم ممارسة الأنشطة التي كان يمارسها في السابق، وأيضًا يصبح الغذاء سيء ولا يكون بشكل منظم هذا كله يؤدي إلى الإصابة بما يعرف باضطراب المزاج الموسمي أو الصيفي”.