ممارسة الرياضة والبعد عن التوتر والامتناع عن تناول الكافيين مساءاً تساعد في تحسن حالة المصابين بتململ الساقين

*د.شيماء جنيدي استشارية جراحة المخ والأعصاب بمستشفيات الحمادي:*

*ممارسة الرياضة والبعد عن التوتر والامتناع عن تناول الكافيين مساءاً تساعد في تحسن حالة المصابين بتململ الساقين*

الاحساء

زهير بن جمعه الغزال

أكدت الدكتورة شيماء جنيدي استشارية جراحة المخ والأعصاب بمستشفيات الحمادي بالرياض أن اعتلال الأعصاب الطرفية أحد اهم أسباب مرض متلازمة تململ الساقين،وأن السيدات الحوامل يعانين أيضاً من هذه ال متلازمة خاصة بالأشهر الأخيرة من الحمل.

وقالت د.شيماء جنيدي استشارية جراحة المخ والأعصاب بمستشفيات الحمادي أن ممارسة الرياضة والبعد عن التوتر والامتناع عن تناول الكافيين مساءاً في تحسن الحالات المصابة بمتلازمة تململ الساقين، وفيما يلي نص الحوار مع د.شيماء جنيدي استشارية جراحة المخ والأعصاب بمستشفيات الحمادي.

*ماهي متلازمة تململ الساقين؟*

-يعني الكتير من الأشخاص في منتصف العمر من شعور غير مريح بالساقين ينتج عنه رغبة ملحة في تحريك الساقين ويؤثر ذلك بشكل كبير على النوم حيث أن هذا الإحساس يصيبهم في الغالب عند الذهاب للنوم وأحياناً أخرى في اوقات الاسترخاء

والسكون وينتج عنه اضطراب بالنوم وأحياناً يضطر المريض لمغادرة السرير للمشي من أجل التخلص من هذا الشعور ولا يدري هؤلاء انهم مصابون بمتلازمة تململ الساقين وربما يقضي المريض سنوات عديدة من عمره في معاناه بدون تشخيص أو علاج

*وما هي أسباب ظهور ال متلازمة؟*

-يعد اعتلال الأعصاب الطرفية أحد اهم أسباب المرض لذا يصيب مرضى السكري،والقصور الكلوي نتيجه اصابتهم بإلتهابات الأعصاب الطرفية،ويشكل نقص الحديد أيضاُ عامل خطورة وفي حال علاجه وتعويض النقص قد يتعافى المريض.

*وهل السيدات الحوامل يعانين من المتلازمة؟*

-السيدات الحوامل أيضاُ يعانين من هذه ال متلازمة خاصة بالأشهر الأخيرة من الحمل،وكذلك تلعب الجينات المتوارثة دوراً كبيراً وهناك نوع من المتلازمة يصيب أكتر من فرد في العائلة وتم

اكتشاف جينات وراثية بعينها تكون مصاحبة أحياناً للمرض

وقد تصاحب ال متلازمة بعض الأمراض المناعية مثل: الروماتويد حيث وجد في أحد الأبحاث أن ٣٠ بالمئة من مرضي الروماتويد يعانون من متلازمة تململ الساقين.

*وكيف يتم التشخيص؟*

_يتم التشخيص اكلينيكيا حيث لا يوجد فحص أو تحليل بعينه لمعرفة إذا ما كنت مصاب ولكن التحدث إلى طبيب المخ والأعصاب

ووصف ما تعانيه هو أول خطوة للتشخيص،والعلاج قد تحتاج إلى إجراء فحص للنوم لتشخيص أمراض مصاحبه أو بعض التحاليل الطبية.

*وما هو العلاج؟*

-ربما تساعد ممارسة الرياضة والبعد عن التوتر والامتناع عن تناول الكافيين مساءاً في تحسن الحالة،ولكن غالباً ما نلجأ إلى بعض الأدوية مثل

أقراص الحديد من الأدوية المهمة لرفع نسبة الفرتين في الدم حيث بجب أن تكون أعلى من 50 ميكروجرام لكل ليتر في هؤلاء المرضى

محفزات الدوبامين مثل: البراميبكسول والروبينيرول

وهي من الأدوية المستخدمة في علاج مرض باركنسون

بعض الأدوية المستخدمة في علاج الآم الأعصاب الطرفية مثل البريجابالين والجابابنتين، وفي الحالات الشديدة قد نلجأ إلى مسكنات أخرى شديدة الخطورة،وفي الحالات المرتبطة باعتلال الأعصاب الطرفية فإن المواظبة على علاج المرض الأساسي مثل علاج السكري من أهم العوامل المساعدة في تحسن المرض.