تطبيق جديد يساعدك على الجلوس بوضعية صحيحة أمام الكمبيوتر

طور مبرمجون تطبيقًا جديدًا يهدف إلى تحسين وضعية الجلوس لمستخدمي أجهزة ماك أثناء العمل، وذلك من خلال تنبيههم بشكل تلقائي عند تبني وضعيات غير صحيحة. يمثل هذا التطبيق، المتاح مجانًا، أداة مساعدة محتملة للحد من المشكلات الصحية المرتبطة بالجلوس لفترات طويلة أمام الحاسوب.

يُدعى التطبيق “بوستر” (Posturr) وهو مصمم خصيصًا لنظام التشغيل macOS. يعتمد التطبيق على كاميرا الويب المدمجة في الجهاز لتحليل وضعية المستخدم، ويقوم بتعتيم الشاشة تدريجيًا عندما يلاحظ انحناءً أو وضعية غير مستقيمة، مما يجعل المحتوى أقل وضوحًا حتى يتم تصحيح الجلسة. وقد أُطلق التطبيق في الثاني من مارس 2026.

أهمية تحسين وضعية الجلوس

تعتبر وضعية الجلوس الصحيحة أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على صحة العمود الفقري وتقليل إجهاد العضلات. وفقًا للخبراء، فإن الجلوس بوضعية سليمة يساهم في محاذاة العظام والمفاصل، ويقلل من خطر الإصابة بالآلام المزمنة في الظهر والرقبة.

كيف يعمل تطبيق بوستر؟

يعمل التطبيق من خلال نظام تدريجي للتنبيه. فإذا كان الانحناء طفيفًا، يكون تأثير التعتيم محدودًا، مما يسمح للمستخدم بتصحيح وضعيته بسرعة. أما في حالة الانحناء الشديد، فتزداد درجة التعتيم حتى تصبح الشاشة غير قابلة للقراءة. يتيح التطبيق للمستخدمين تخصيص إعدادات البرنامج لتحديد وضعية الجلوس المثالية ومستوى التعتيم المفضل لديهم.

يستخدم بوستر إطار العمل Vision Framework الخاص بشركة آبل لتحليل الصور، مما يجعله متاحًا فقط على أجهزة ماك. يؤكد مطور التطبيق، توماس جونيل، أن جميع عمليات معالجة البيانات تتم محليًا على الجهاز، دون أي اتصال بالإنترنت أو تتبع للمستخدمين، مما يعزز الخصوصية.

ميزات إضافية وتتبع التقدم

بالإضافة إلى التنبيهات المرئية، يوفر التطبيق إحصائيات يومية وأسبوعية تتيح للمستخدمين تتبع تحسن وضعيتهم بمرور الوقت. يمكن لهذه البيانات أن تساعد المستخدمين على فهم عاداتهم في الجلوس وتحديد المجالات التي تحتاج إلى تحسين. تعتبر هذه الميزة مفيدة بشكل خاص للأفراد الذين يعملون لساعات طويلة أمام الحاسوب.

يعتبر هذا التطبيق إضافة قيمة إلى مجموعة الأدوات المتاحة لتحسين الصحة الرقمية. وتشير التقارير إلى تزايد الاهتمام بأدوات الصحة الرقمية التي تساعد المستخدمين على تبني عادات صحية أفضل، بما في ذلك الراحة الجسدية أثناء العمل.

يمكن للمستخدمين تنزيل التطبيق مجانًا من منصة GitHub للمطورين، دون الحاجة إلى تسجيل حساب أو دفع أي رسوم. يُعد هذا الوصول المفتوح ميزة إضافية تجعل التطبيق في متناول شريحة واسعة من المستخدمين.

الخطوات التالية والتطورات المحتملة

من المتوقع أن يستمر مطورو التطبيق في تحسينه وإضافة ميزات جديدة بناءً على ملاحظات المستخدمين. قد تشمل التحديثات المستقبلية دعم أنظمة تشغيل أخرى، مثل ويندوز، بالإضافة إلى تكامل مع تطبيقات إدارة الوقت والإنتاجية. ومع ذلك، لا يزال من غير الواضح متى سيتم إطلاق هذه التحديثات. سيراقب المتابعون عن كثب مدى تبني المستخدمين للتطبيق وتأثيره على الصحة المهنية.