مع إطلالة العام الجديد 2026، تستعد الأجواء الشتوية لعرض مشهد فلكي بديع. سماء الشتاء هذا العام مليئة بالنجوم اللامعة، بالإضافة إلى فرصة لمشاهدة كوكبين براقين، هما المشتري وزحل، بالتلسكوب أو حتى بالعين المجردة، مما يجعل هذه الفترة مميزة لعشاق مراقبة النجوم. تتميز هذه الفترة بصفاء الأجواء بعد هطول الأمطار، ما يقلل من الغبار العالق ويوفر رؤية أفضل للأجرام السماوية. يعتبر هذا الوقت مثالياً للاستمتاع بجمال سماء الليل واكتشاف العجائب الفلكية التي تقدمها. النجوم.. ساطعة في سماء الشتاء عدّ مراقبو النجوم أن هذا الشتاء سيقدم عرضًا خلابًا، حيث يبرز نجم الشعرى اليمانية بألقه المميز. يُعتبر الشعرى اليمانية أحد ألمع النجوم في…

تتصدر تمارين القوة اهتمامات الكثير من النساء الراغبات في تحسين لياقتهن البدنية ونحت أجسادهن. ومع ذلك، لا تزال هناك العديد من المفاهيم الخاطئة الشائعة حول رفع الأثقال وتأثيره على شكل الجسم وصحتهن العامة. تهدف هذه المقالة إلى تفنيد هذه الخرافات وتقديم معلومات دقيقة حول كيفية ممارسة تمارين القوة بشكل فعال وآمن. هل رفع الأثقال حقًا ضروري للنساء؟ غالبًا ما تركز النساء على التمارين الهوائية مثل الجري والسباحة والرقص، اعتقادًا منها أنها الطريقة المثلى لحرق الدهون والحفاظ على رشاقتهن. بينما تظل التمارين الهوائية جزءًا مهمًا من نظام اللياقة البدنية المتكامل، فإن رفع الأثقال يقدم فوائد فريدة لا يمكن الحصول عليها من…

في بطولة كأس أمم أفريقيا 2025 المقامة في المغرب، برز المهاجم المغربي أيوب الكعبي كأحد أبرز اللاعبين، مُقدّماً أداءً استثنائياً وتسجيلاً لأهداف مميزة. وقد استطاع الكعبي تسجيل ثلاثة أهداف في دور المجموعات، ليتقاسم صدارة قائمة الهدافين مع لاعبين بارزين آخرين، مؤكداً بذلك موهبته وقدرته على التأثير في نتائج منتخب بلاده. بدأ المنتخب المغربي حملته في البطولة بفوز مقنع على جزر القمر بنتيجة 2-0، ثم تعادل مع منتخب مالي بنتيجة 1-1. في ختام دور المجموعات، حقق الفريق فوزاً ساحقاً على زامبيا بثلاثية نظيفة، ليضمن بذلك تأهله للدور القادم كمتصدر للمجموعة بسبع نقاط دون أي خسارة. أيوب الكعبي: نجم يسطع في سماء…

أعلنت السلطات التركية أنها طلبت مساعدة دولية في تحليل الصندوق الأسود للطائرة الخاصة التي تحطمت يوم 30 ديسمبر 2025، مما أسفر عن مقتل ستة أشخاص، من بينهم محمد الحداد، المستشار الأمني لرئيس حكومة الوحدة الوطنية الليبية. التحقيق في حادث الطائرة يكتسب أهمية خاصة نظرًا للظروف السياسية الحساسة في ليبيا والزيارة الأخيرة للحداد لأنقرة. وقع الحادث بالقرب من قرية كسيك كافاك في قضاء هايمانـا، بعد حوالي 40 دقيقة من إقلاع الطائرة من مطار أنقرة إيسنبوغا الدولي متجهة إلى طرابلس. وقد تم العثور على حطام الطائرة والصندوق الأسود، مما يمثل خطوة حاسمة في تحديد أسباب الكارثة. التحقيق في حادث الطائرة والتعاون الدولي…

أظهرت بيانات بطولة كأس الأمم الأفريقية 2025 المقامة في المغرب أن نسبةً كبيرة من اللاعبين المشاركين، تصل إلى 30%، ولدوا خارج القارة الأفريقية، غالبيتهم في أوروبا. هذه الظاهرة تعكس اعتمادًا متزايدًا للمنتخبات الأفريقية على لاعبي المهجر، مما يطرح تساؤلات حول مستقبل اللاعبين المزدوجين وتأثيرهم على كرة القدم الأفريقية. وتُسلط هذه الأرقام الضوء على التغيرات الديموغرافية في كرة القدم القارية، والدور المتنامي للجاليات الأفريقية في أوروبا في تشكيل المنتخبات الوطنية خلال البطولات الكبرى. يشير هذا الاتجاه إلى تحول في استراتيجيات المنتخبات الأفريقية في البحث عن المواهب، مع توسيع نطاق الاختيار ليشمل اللاعبين الذين قد يكون لديهم جذور أفريقية ولكنهم نشأوا وتطوروا…

أعلن الحكومة الفرنسية عن منح الجنسية الفرنسية للممثل الأمريكي الشهير جورج كلوني وزوجته المحامية أمل كلوني، بالإضافة إلى توأميهما إيلا وألكسندر. هذه الخطوة، التي تم الإعلان عنها رسميًا في الجريدة الرسمية الفرنسية، تأتي بعد سنوات من إقامة العائلة في فرنسا، وتحديدًا في مزرعة فخمة في جنوب البلاد. وتعتبر هذه الحادثة من أبرز أخبار المشاهير التي تصدرت عناوين الصحف مؤخرًا. القرار يمثل تتويجًا لاهتمام كلوني وعائلته بالعيش في فرنسا، حيث يقدران الخصوصية والأمان اللذين توفرهما البلاد لأطفالهما. وتأتي هذه المنحة في ظل قوانين الجنسية الفرنسية التي تسمح بمنح الجنسية للأفراد الذين يقيمون بشكل مستمر في فرنسا ويظهرون التزامًا بقيمها. يذكر أن…

سجلت الأسهم الأوروبية مكاسب ملحوظة في تداولات الثلاثاء، لتختتم الجلسة بارتفاع قياسي لليوم الثاني على التوالي. ويعزى هذا الارتفاع بشكل رئيسي إلى الأداء القوي لقطاعي البنوك والمواد الأولية، على الرغم من أن حجم التداول المتدني المعتاد في نهاية العام حد من الزخم الصاعد. ويدعم هذا الأداء الإيجابي التوقعات بتحقيق الأسهم الأوروبية أداء سنوي قوي، هو الأفضل منذ عام 2021. وشمل هذا الارتفاع معظم البورصات الرئيسية في القارة، حيث أغلق المؤشر ستوكس 600 الأوروبي على ارتفاع بنسبة 0.6٪ ليسجل 592.78 نقطة، مقترباً بشكل ملحوظ من مستوى 600 نقطة. يأتي هذا في وقت يشهد فيه السوق العالمي تقلبات في أعقاب قرارات البنوك…

قدم المجلس الأعلى للقضاء تقريراً مفصلاً إلى وزير العدل الكويتي، المستشار ناصر السميط، يتضمن مقترحات لتعديل بعض القوانين المتعلقة بـ القضاء، وذلك بهدف تعزيز سير العدالة ومعالجة أوجه القصور التي أظهرتها الأحكام القضائية. يأتي هذا التقرير في إطار المادة 71 من قانون تنظيم القضاء رقم 23 لسنة 1990 المعدل، ويشكل خطوة مهمة نحو تطوير المنظومة القضائية في البلاد. توصيات المجلس الأعلى للقضاء لتطوير العمل القضائي أعلن المجلس الأعلى للقضاء عن تقديمه التقرير الشامل لوزير العدل، مؤكداً أن الهدف الرئيسي هو رفع كفاءة الجهاز القضائي وسد الثغرات التشريعية التي تعيق تطبيق القانون. التقرير، الذي يأتي بعد دراسة معمقة للأحكام القضائية، يتضمن…

في كل صباح، تقف المرآة شاهدة على لحظة مواجهة صامتة بين الإنسان ونفسه. إنها ليست مجرد أداة لضبط المظهر، بل مساحة تعكس الهوية، وتثير المشاعر، وتوقظ الحوار الداخلي. هذه المقابلة اليومية مع صورة الجسد، والتي قد تبدو بسيطة، تخفي وراءها تعقيدات نفسية وثقافية عميقة تؤثر على ثقتنا بأنفسنا وتفاعلنا مع العالم. أهمية المرآة في حياتنا اليومية تعتبر المرآة جزءًا لا يتجزأ من الروتين اليومي للكثيرين، من الاستعداد للعمل أو الدراسة، إلى التأكد من المظهر العام قبل الخروج. لكن هذه الممارسة تتجاوز الجانب العملي لتصبح فرصة للتأمل الذاتي والتقييم، سواء كان ذلك إيجابيًا أو سلبيًا. وتختلف هذه الممارسة من شخص لآخر،…

في الثاني والعشرين من نوفمبر عام 2025، مضت سنة على رحيل الإعلامي البحريني البارز الدكتور يوسف محمد إسماعيل. لم يكن الدكتور يوسف مجرد وجه مألوف في وسائل الإعلام، بل كان قامةً إعلاميةً متعددة المواهب، جمع بين التقديم والتأليف والتوثيق، تاركًا بصمة واضحة في مجال الإعلام في البحرين. جاءت وفاته بمثابة صدمة لمختلف شرائح المجتمع البحريني، الذين نعوه ببالغ الحزن والأسى. شارك في تشييعه وتقديم العزاء آلاف الأشخاص، مما يعكس مكانته الرفيعة وشعبيته الواسعة. وقد عبرت الشخصيات الرسمية والإعلامية عن عميق تأثرها بفقده، مشيدين بإسهاماته الجليلة في إثراء المشهد الإعلامي والثقافي. مسيرة حافلة بالإنجازات في مجال الإعلام بدأ الدكتور يوسف إسماعيل…

تألقت النجمة الكويتية نور الغندور مؤخرًا بإطلالة عصرية وأنيقة من دار الأزياء الفرنسية شانيل، محطّ أنظار متابعي الموضة. الإطلالة التي تميزت بجرأة اختيارها، خاصةً بوت المطر كعنصر أساسي، أثارت نقاشات واسعة حول مدى تأثير الموضة العملية على اختيارات النجمات. وقد لفتت الإطلالة الأنظار في فعاليات حديثة بالعاصمة الفرنسية باريس. الإطلالة، التي تم تداول صورها على نطاق واسع عبر وسائل التواصل الاجتماعي، جمعت بين الأناقة العالية والراحة العملية. وقد أظهرت نور الغندور قدرتها على تنسيق قطع الملابس بطريقة عصرية ومبتكرة، مما جعلها حديث الجمهور ومحل اهتمام خبراء الموضة. وتعتبر هذه الإطلالة بمثابة إضافة جديدة إلى سجل إطلالاتها المميزة. بوت المطر: تحول…

توصلت دراسة كندية حديثة إلى أن البالغين في منتصف العمر وكبار السن المعرضين لخطر الإصابة بـانقطاع النفس الانسدادي النومي يعانون باستمرار من مشاكل في الصحة النفسية. وأظهرت الدراسة وجود ارتباط قوي بين هذا الاضطراب في النوم وزيادة احتمالية الإصابة بالقلق والاكتئاب، مما يسلط الضوء على أهمية الفحص المبكر والتدخل العلاجي. أجريت الدراسة، التي نشرت في مجلة “جاما نيتورك أوبن” (JAMA Network Open)، من قبل باحثين في معهد أبحاث مستشفى أوتاوا وجامعة أوتاوا، وشملت تحليلاً لبيانات أكثر من 30 ألف شخص في كندا. وتهدف الدراسة إلى فهم العلاقة بين اضطرابات النوم والصحة النفسية، خاصةً مع تزايد انتشار كليهما في المجتمعات الحديثة.…

شهد سعر صرف اليوان الصيني ارتفاعًا ملحوظًا في السوق المحلية، حيث تجاوز مستوى 7 وحدات مقابل الدولار الأمريكي للمرة الأولى منذ عام 2023. ويعتبر هذا التطور إشارة إلى ارتياح بكين لتعزيز قيمة عملتها بشكل تدريجي، مدفوعًا بتدفقات رأسمالية وتغييرات في ديناميكيات السوق. وقد أثار هذا الارتفاع اهتمامًا واسع النطاق في الأسواق المالية العالمية. وارتفع اليوان المحلي بنسبة تصل إلى 0.2% خلال تعاملات اليوم الثلاثاء، ليبلغ 6.99 يوانات للدولار، قبل أن يقلص مكاسبه قليلًا ليستقر عند 6.9960 يوانات، وهو أعلى مستوى له منذ مايو 2023. يعكس هذا الأداء تحسنًا في الثقة بالاقتصاد الصيني وتوقعات النمو المستقبلية. تدفقات رأسمالية وبيع كثيف للدولار…

تعمل شركة سامسونغ حاليًا على تطوير تقنيات جديدة للبطاريات، بما في ذلك خلايا ذات سعة تصل إلى 20 ألف ملي أمبير في الساعة. يهدف هذا التطوير إلى زيادة عمر بطاريات الهواتف الذكية والأجهزة الأخرى، ومعالجة الانتقادات الموجهة للشركة بشأن سعات البطاريات المحدودة مقارنة بالمنافسين. هذا التطور في تكنولوجيا بطاريات سامسونغ قد يغير قواعد اللعبة في سوق الهواتف الذكية. تطوير بطاريات السيليكون والكربون: مستقبل الطاقة في أجهزة سامسونغ وفقًا لتقرير نشره موقع WCCFtech التقني، تركز سامسونغ على استخدام مواد السيليكون والكربون في تصميم بطارياتها الجديدة. تتميز هذه المواد بقدرتها على توفير سعات تخزين طاقة أكبر مقارنة ببطاريات أيونات الليثيوم التقليدية، بالإضافة…

ارتفعت أسعار المعادن النفيسة اليوم، بعد انخفاضات حادة في الجلسة السابقة، في الوقت الذي أعادت فيه السوق التركيز على المخاطر الجيوسياسية والاقتصادية؛ مما أدى إلى صعود الذهب من جديد ليختتم العام بأفضل أداء له ​منذ عام 1979.وزاد الذهب في المعاملات الفورية 0.8% إلى 4365.86 دولار للأوقية، حيث سجل أمس أكبر خسارة يومية بالنسبة المئوية منذ 21 أكتوبر الماضي؛ ​إذ أدى جني الأرباح إلى دفع الأسعار إلى النزول ​من أعلى مستوى لها عند 4549.71 دولار الذي سجله يوم الجمعة الماضي، وارتفعت العقود الأمريكية الآجلة للذهب 0.8 % إلى 4380.10 دولار للأوقية.وتتجه الأنظار إلى مجلس الاحتياطي الاتحادي (البنك المركزي الأمريكي) وإلى محضر…