رغم تركيز الكثيرين على تمارين عضلات البطن الأمامية لتحقيق ما يُعرف بـ “البطن المقسم”، فإن العضلات المائلة – التي تمتد على جانبي الخصر – غالباً ما لا تحظى بالاهتمام الكافي، على الرغم من أهميتها الكبيرة في دعم العمود الفقري وتقليل إجهاد أسفل الظهر، إلى جانب الحفاظ على التوازن والاستقامة أثناء الحركة. وتُعد هذه العضلات، التي غالبًا ما يتم تجاهلها في برامج اللياقة البدنية، ضرورية لتحسين الأداء الرياضي وتقليل خطر الإصابات. وتشير الخبيرة في اللياقة البدنية دانا سانتاس إلى أن العضلات المائلة غالبًا ما تكون جزءًا من مجموعة عضلية مهملة، مثل عضلات الفخذ الداخلية وعضلات لوحي الكتف، لكنها ضرورية لتحقيق ثبات…

تواجه الحكومة الإثيوبية تصاعداً في الضغوط الداخلية والخارجية مع تشكل تحالفات جديدة بين قوى معارضة من مناطق أمهرة وأورومو وتيغراي، مما يهدد الاستقرار الإقليمي. يُعيد هذا التطور رسم الخريطة السياسية في القرن الأفريقي، ويضع مستقبل إثيوبيا على مفترق طرق. وتأتي هذه التطورات في ظل صراع مستمر في أمهرة وتوترات متزايدة مع إريتريا، الأمر الذي يفاقم الأوضاع الإنسانية والأمنية. تدهور الأوضاع الأمنية في إثيوبيا وتصاعد التوترات شهدت إقليم أمهرة تصعيداً في المواجهات بين القوات الحكومية وقوات فانو المسلحة، حيث حققت الأخيرة تقدماً ملحوظاً في منطقة شمال وولو. واتهمت وزارة الخارجية الإثيوبية، في رسالة رسمية إلى الأمم المتحدة في الثاني من أكتوبر،…

في عالم الذكاء الاصطناعي المتسارع، برزت شركة “هاغينغ فيس” (Hugging Face) كقصة نجاح فريدة، حيث تحولت من مشروع صغير إلى منصة عالمية رائدة في مجال معالجة اللغة الطبيعية. أصبحت هذه الشركة، التي تأسست عام 2016، مركزًا أساسيًا للمطورين والباحثين، مقدمةً أدوات وموارد تسهل بناء وتدريب ونشر نماذج الذكاء الاصطناعي. وتعتبر “هاغينغ فيس” بمثابة مستودع ضخم للنماذج مفتوحة المصدر، مما يجعلها شريكًا لا غنى عنه في تطوير تطبيقات الذكاء الاصطناعي المختلفة. بدأت “هاغينغ فيس” كشركة تركز على تطوير روبوت محادثة، ولكنها سرعان ما اكتشفت القيمة الكامنة في البنية التحتية التي أنشأتها. فقد أدرك المؤسسون أن المكتبة التي قاموا ببنائها لتشغيل النماذج…

تواجه الحكومة السلوفينية انتقادات حادة بسبب قانون جديد يمنح الشرطة صلاحيات واسعة في المناطق المصنفة “عالية الخطورة”، مما أثار مخاوف بشأن حقوق الإنسان والتمييز ضد مجتمع الروما. القانون، المعروف بـ “قانون شوتار”، مرر في أعقاب حادثة قتل أثارت غضبًا شعبيًا، ويمنح الشرطة سلطات غير مسبوقة في المراقبة والتفتيش. دخل القانون حيز التنفيذ في منتصف ليل الاثنين الماضي بعد موافقة البرلمان، و يأتي في ظل استقطاب سياسي حاد واستعداد البلاد للانتخابات الوطنية المقبلة. وقد أثار القرار ردود فعل متباينة بين مؤيد يرون فيه ضرورة لتعزيز الأمن ومعارض يصفونه بأنه قمعي وتمييزي. “قانون شوتار” وصلاحيات الشرطة الموسعة يُعرف القانون الجديد باسم “قانون…

تأهلت منتخبات النمسا وبلجيكا رسميًا إلى بطولة كأس العالم لكرة القدم 2026 بعد نتائج مباريات التصفيات الأوروبية التي جرت اليوم الثلاثاء. شهدت المجموعة الثامنة تأهل النمسا بعد تعادلها مع البوسنة والهرسك، بينما حسمت بلجيكا صعودها من المجموعة العاشرة بفوز ساحق على ليختنشتاين. هذا الإنجاز يمثل عودة تاريخية للنمسا إلى المحفل العالمي بعد غياب طويل. جرت المباريات الحاسمة في ختام الجولة الأخيرة من التصفيات الأوروبية المؤهلة لكأس العالم. تعادل منتخب النمسا مع ضيفه البوسني بنتيجة 1-1، بينما حققت بلجيكا فوزًا مدويًا بنتيجة 7-0 على ليختنشتاين. هذه النتائج رسمت ملامح التأهل المباشر للنمسا وبلجيكا، بينما ستخوض البوسنة ملحق التصفيات. تأهل النمسا إلى…

أكدت الهيئة العامة لمكافحة الفساد (نزاهة) في الكويت التزامها الراسخ بالتعاون الدولي في مكافحة الفساد، وذلك من خلال مشاركتها في “مؤتمر الإنتربول العالمي لمكافحة الفساد واسترداد الأصول” المنعقد في أبوظبي. تأتي هذه المشاركة في إطار سعي الكويت لتعزيز النزاهة والشفافية، وتبادل الخبرات مع المنظمات الدولية والإقليمية في مجال مكافحة الجرائم المالية. بدأ المؤتمر الثلاثاء في العاصمة الإماراتية، ويشارك فيه مسؤولون من أجهزة إنفاذ القانون والهيئات الرقابية ووحدات الاستخبارات المالية من مختلف أنحاء العالم. ويهدف المؤتمر إلى صياغة استراتيجيات دولية موحدة لمواجهة الفساد واسترداد الأموال غير المشروعة، وهو ما يتماشى مع رؤية الكويت في تحقيق التنمية المستدامة. أهمية التعاون الدولي في…

القدس المحتلة – تواجه قرية رأس جرابة البدوية في النقب جنوب فلسطين مرحلة حرجة بعد مصادقة المحكمة العليا الإسرائيلية على قرار بإخلاء القرية وتهجير سكانها البالغ عددهم 500 نسمة خلال 90 يومًا. ويُعد هذا القرار تصعيدًا كبيرًا في الصراع الدائر حول مستقبل القرى البدوية في النقب، ويثير مخاوف واسعة النطاق من موجة تهجير قسري محتملة. تهجير رأس جرابة يفتح الباب لتنفيذ خطط أوسع نطاقًا تستهدف مجتمعات بدوية أخرى في المنطقة. القرار القضائي، الذي تم رفض الاستئناف عليه، يسمح بتنفيذ مخطط يهدد بتدمير 39 قرية بدوية غير معترف بها من قبل السلطات الإسرائيلية، على الرغم من وجودها قبل قيام الدولة عام…

تقول العبارة الشهيرة “الضربة التي لا تقتلني تقويني”، وإذا كانت تستخدم في عالم البشر مجازيًا، للدلالة على أن التحديات التي لا تؤدي إلى الهلاك تكسب الفرد قوة وصلابة، فإنها في عالم البكتيريا تتجاوز الحالة المجازية، لتصف آلية واقعية وعملية. هذه الآلية، التي تتعلق بـمقاومة البكتيريا، تتحول بموجبها الضربات التي كانت تستهدف قتلها إلى أدوات تكسبها مزيدًا من القوة والصلابة. اكتشف فريق بحثي من جامعة بنسلفانيا الأمريكية هذه الآلية الدفاعية المذهلة داخل بعض سلالات بكتيريا “إيكولاي”. قد تساعد هذه الاكتشافات في تطوير وسائل جديدة لمكافحة البكتيريا، خاصةً مع تزايد مقاومتها للمضادات الحيوية، وتسليط الضوء على أهمية فهم الدفاعات الطبيعية للبكتيريا. ما…

عاد الحكومة الأميركية إلى العمل اليوم الخميس، منهية بذلك أطول إغلاق حكومي في تاريخ الولايات المتحدة والذي استمر 43 يوماً. أثر الإغلاق بشكل كبير على العديد من القطاعات، بما في ذلك السفر الجوي والمساعدات الغذائية، وتسبب في تأخير رواتب أكثر من مليون موظف فيدرالي. ويتخوف المراقبون من احتمال تكرار هذا السيناريو في المستقبل القريب. تسبب هذا الإغلاق في تعطيل كبير للخدمات الحكومية، وأثار جدلاً واسعاً حول الأولويات السياسية والميزانية الفيدرالية. وعلى الرغم من استئناف العمل، لا تزال القضايا الخلافية التي أدت إلى الإغلاق دون حل، مما يثير مخاوف بشأن الاستقرار الحكومي والاقتصادي على المدى الطويل. تأثير الإغلاق الحكومي على الاقتصاد…

يعاني نادي برشلونة، حامل لقب الدوري الإسباني، من سلسلة من الإخفاقات الغريبة في ترجمة الفرص الهجومية إلى أهداف خلال مباريات الموسم الحالي، سواء في منافسات الدوري الإسباني أو دوري أبطال أوروبا. هذه الظاهرة، التي باتت تعرف بـ”لعنة برشلونة”، أثارت تساؤلات حول أسباب تكرار اصطدام الكرة بالقائمين والعارضة، وتأثير ذلك على نتائج الفريق. ووفقًا لتقارير صحفية، فإن برشلونة هو الفريق الأكثر حظًا سيئًا في الدوريات الخمس الكبرى، حيث شهدت مبارياته إهدار 15 فرصة محققة بسبب القائمين والعارضة. هذا الأمر يثير قلقًا لدى المدرب واللاعبين، خاصة وأن الفريق يمتلك قوة هجومية كبيرة. لعنة برشلونة: تحليل الأسباب والتأثيرات على الرغم من تسجيل برشلونة…

انطلقت فعاليات الدورة الثامنة من مهرجان الكويت الدولي للمونودراما في متحف الكويت الوطني مساء الأحد، وتستمر حتى الخميس القادم. يستضيف المهرجان هذا العام فرقًا مسرحية من مختلف أنحاء العالم، ليؤكد مكانة الكويت كمركز حيوي للفنون المسرحية والأداء المنفرد. يهدف المهرجان إلى تعزيز التبادل الثقافي وتنمية الإبداع في مجال المسرح. تضمن حفل الافتتاح تكريم الفنان الكويتي المخضرم إبراهيم الصلال، عرفانًا بمسيرته الفنية الطويلة والممتدة على مدى خمسين عامًا. يأتي هذا التكريم في سياق تقدير رواد المسرح الكويتي ودعمهم المستمر للحركة الفنية والثقافية في البلاد. أهمية المونودراما ومشاركة دولية واسعة في المهرجان أكد الأمين العام المساعد لقطاع الفنون في المجلس الوطني للثقافة…

تستعد دور العرض لاستقبال مجموعة من الأعمال الجديدة التي يترقبها الجمهور خلال العام الحالي وبداية العام المقبل، مع تنوع كبير بين الدراما والتشويق والفانتازيا والسير الذاتية. وفيما يلي قائمة منظمة لأهم هذه الأعمال. أفلام مرتقبة في 2025 1. Wicked: For Good – 21 نوفمبر تصل الملحمة الموسيقية إلى فصلها الأخير بإخراج جون إم. تشو، وبمشاركة أريانا غراندي وسينثيا إيريفو. يمهّد الإعلان الدعائي لصراع كبير سيختتم القصة. 2. Zootopia 2 – 26 نوفمبر عودة قوية لعالم “زوتوبيا” الفائز بالأوسكار، مع مشاركة شاكيرا وكي هوي كوان. تجاوز الجزء الأول مليار دولار عالميًا. 3. Avatar: The Fire and the Ash – 19 ديسمبر…

كشفت دراسة حديثة أن ممارسة النشاط البدني المعتدل، وتحديدًا المشي لما يقارب 5 آلاف خطوة يوميًا، قد يساهم في تقليل التغيرات البيولوجية المرتبطة بمرض الزهايمر. وتشير النتائج إلى أن زيادة النشاط البدني يمكن أن تبطئ تراكم البروتينات الضارة في الدماغ، مما قد يؤخر ظهور أعراض هذا المرض التنكسي العصبي. تأثير المشي على مرض الزهايمر: نتائج الدراسة أظهرت الأبحاث التي أجراها فريق علمي متعدد المؤسسات، بما في ذلك كلية طب هارفارد ومعهد ساني بروك للأبحاث، وجود علاقة بين عدد الخطوات اليومية وتراكم بروتين تاو في الدماغ. يعتبر بروتين تاو أحد العلامات المميزة لمرض الزهايمر، حيث تتراكم هذه البروتينات بشكل غير طبيعي…

error code: 500

قبل أكثر من أربعة عقود، تخيل الكاتب ستيفن كينغ عالماً ديستوبياً مرعباً تُبث فيه برامج ألعاب قاتلة عبر الشاشات. واليوم، يعود هذا العالم إلى الحياة مع فيلم “ذا رَننغ مان” (The Running Man) من إخراج إدغار رايت، وهو إعادة تصور لقصة كينغ الكلاسيكية التي تعيد النظر في العلاقة بين الترفيه والعنف في المجتمع الحديث. الفيلم، الذي صدر في 12 نوفمبر 2025، يثير تساؤلات حول مستقبل الإعلام والواقع. النسخة الجديدة من “ذا رَننغ مان” تجمع بين الإثارة البصرية والرسالة الاجتماعية العميقة، وتضم فريق عمل مميزاً بقيادة غلين باول، وجوش برولين، وكولمان دومينغو. الفيلم يطرح أسئلة حول الأخلاق، والعدالة، وتأثير وسائل الإعلام…