يواجه العديد من الأشخاص، بمن فيهم العاملون في المكاتب والرياضيون وكبار السن، تحديات تتعلق بثبات لوح الكتف، وهي حالة تؤثر على وضعية الجسم والحركة وتزيد من خطر الألم. يعزى ذلك إلى عوامل مختلفة مثل الجلوس لفترات طويلة، والحركات المتكررة للرأس، وضعف العضلات المرتبط بالتقدم في العمر. الحل، وفقًا للخبراء، يكمن في تقوية العضلات التي تدعم وتحرك لوحي الكتف، وهي منطقة غالبًا ما نهملها على الرغم من أهميتها الكبيرة. تعتبر مشاكل الكتف شائعة، وغالبًا ما يتم علاجها بالتدليك أو تمارين الإطالة. ومع ذلك، تشير دانا سانتاس، المؤلفة والمدربة المعتمدة في مجال العلاقة بين العقل والجسم في الرياضات الاحترافية، إلى أن السبب…

أعلنت إدارة الرئيس الأميركي دونالد ترامب عن توقف مؤقت في معالجة طلبات اللجوء، وذلك في أعقاب حادث إطلاق نار بالقرب من البيت الأبيض أسفر عن وفاة أحد أفراد الحرس الوطني. يأتي هذا القرار كجزء من سلسلة إجراءات أمنية مشددة، ويثير تساؤلات حول مستقبل سياسات الهجرة إلى أمريكا، خاصةً في ظل تصاعد المخاوف الأمنية. ووفقًا لتصريحات رسمية، يهدف التوقف إلى مراجعة شاملة لعمليات الفحص والتدقيق للمتقدمين. توقف إجراءات اللجوء وتداعياته على المهاجرين أعلنت وزارة الخارجية الأمريكية عن وقف إصدار التأشيرات للمسافرين الأفغان بجميع جوازات السفر، بعد تحديد هوية منفذ الهجوم كأفغاني. المدعية العامة في واشنطن جانين بيرو ذكرت أنه سيتم توجيه…

فرضت السلطات الإيرانية حظراً مؤقتاً على الدخول إلى معظم مناطق الغابات في البلاد، وذلك في محاولة للسيطرة على سلسلة حرائق واسعة النطاق تهدد غابات هيركاني، وهي منطقة مدرجة على قائمة اليونسكو للتراث العالمي. وتأتي هذه الإجراءات بعد تجدد الحرائق في شمال إيران، مما استدعى طلب المساعدة الخارجية. بدأت الحرائق في الانتشار في أوائل شهر نوفمبر/تشرين الثاني، وتم احتواؤها مبدئياً، لكنها اشتعلت مجدداً بسبب الرياح القوية والجفاف الشديد الذي تشهده إيران. وقد أثارت هذه الحرائق مخاوف كبيرة بشأن التنوع البيولوجي الفريد لهذه الغابات القديمة. أزمة حرائق غابات هيركاني وتصعيد الجهود تعتبر غابات هيركاني، الممتدة على طول بحر قزوين، من أقدم الغابات…

تستعد أوكرانيا لمناقشة مقترحات أمريكية جديدة لإنهاء الحرب الروسية الأوكرانية، في ظل تصاعد الضغوط العسكرية والسياسية على كييف. من المقرر أن يلتقي مسؤولون أوكرانيون رفيعو المستوى بنظرائهم الأمريكيين في فلوريدا لمناقشة تفاصيل مسودة اتفاق محتمل، قبل أن تتجه المباحثات إلى موسكو. هذه التطورات تأتي في وقت تشهد فيه أوكرانيا هجمات متزايدة واستقالات سياسية بارزة. مفاوضات السلام في أوكرانيا: تطورات واتصالات أمريكية روسية تتركز الجهود الدبلوماسية الحالية على إيجاد حلول لإنهاء الصراع المستمر منذ أكثر من عامين. تأتي هذه المحادثات بعد أن قامت الولايات المتحدة بتعديل مسودة أولية لخطة السلام، والتي اعتبرت في البداية متساهلة جدًا مع روسيا، وفقًا لمصادر أوكرانية…

أعلنت وزارة الصناعة والثروة المعدنية اليوم عن توقيع اتفاقيات مع تسعة مشاريع صناعية، تمثل الدفعة الأولى من المستفيدين من الحوافز المعيارية للقطاع الصناعي، بقيمة استثمارية إجمالية تقارب 2 مليار ريال سعودي. جاء الإعلان خلال حفل رعاه وزير الصناعة والثروة المعدنية بندر بن إبراهيم الخريّف، وحضره وزير الدولة وعضو مجلس الوزراء الدكتور حمد بن محمد آل الشيخ، مما يؤكد التزام المملكة بدعم وتنمية الصناعة الوطنية. عقد الحفل في الرياض، ويأتي في إطار جهود الوزارة لتعزيز الاستثمار في القطاعات الصناعية الواعدة، وتحقيق أهداف رؤية السعودية 2030. تستهدف هذه المبادرة جذب استثمارات جديدة وزيادة الإنتاج المحلي، مع التركيز على الصناعات ذات القيمة المضافة…

الجهراء – استقبل محافظ الجهراء حمد الحبشي، يوم الأحد، العميد عمر السري، مساعد مدير عام الإدارة العامة للمرور لشؤون التخطيط والبحوث، والوفد المرافق له من مهندسي إدارة هندسة الطرق. يأتي هذا اللقاء في إطار الجهود المستمرة لمعالجة مشاكل المرور المتزايدة في محافظة الجهراء، وخاصة في مدينة المطلاع الجديدة. ويهدف التعاون بين المحافظة والإدارة العامة للمرور إلى إيجاد حلول فعالة لتحسين تدفق الحركة المرورية وتعزيز السلامة على الطرق. اللقاء الذي عقد بديوان عام المحافظة، ناقش بشكل مفصل الخطط الحالية والمستقبلية لتطوير البنية التحتية المرورية في المنطقة. وشدد المحافظ الحبشي على أهمية التنسيق المستمر بين جميع الجهات المعنية لضمان تنفيذ المشاريع المرورية…

أظهرت دراسات معملية أولية نتائج واعدة حول إمكانية استخدام تقنية الحمض النووي الريبوزي المرسال (mRNA) في تطوير علاج وقائي ضد تلف العضلات الناتج عن لدغات الثعابين. وقد أظهرت التجارب أن هذه التقنية، التي اشتهرت بدورها في لقاحات كوفيد-19، يمكن أن تحفز إنتاج أجسام مضادة تحمي من السموم التي تسبب الضرر العضلي. أجرى الباحثون في جامعة ريدينغ بإنجلترا هذه الدراسات، والتي تشير إلى أن تقنية mRNA يمكن أن تكون إضافة قيمة للعلاج التقليدي لمضادات السموم، خاصةً وأن مضادات السموم الحالية لا تصل بسهولة إلى الأنسجة العضلية المتضررة. وقد نشرت النتائج في دورية “ترندس إن بيوتكنولوجي”. تطوير علاج جديد لـ لدغات الثعابين…

اختتم مهرجان الدوحة السينمائي 2025 فعالياته مؤخرًا، مسلطًا الضوء على التطورات المتزايدة في السينما العربية، وخاصةً دور المرأة المتنامي في هذا المجال. ناقشت الجلسات الحوارية في المهرجان التحديات والفرص التي تواجه المخرجات وصانعات الأفلام، وأهمية الدعم المؤسسي في تعزيز التنوع والإبداع في الصناعة السينمائية. شهدت النسخة الأخيرة للمهرجان مشاركة واسعة من المخرجات العربيات، وعرضًا لأفلام متنوعة تناولت قضايا اجتماعية وثقافية مختلفة. وقد أثارت هذه المشاركات نقاشات حول مستقبل السينما العربية، وإمكانية تحقيق المزيد من التوازن والتمثيل العادل للمرأة في هذا المجال. تحديات وفرص مشاركة المرأة في السينما العربية أكدت المخرجات المشاركات في المهرجان على أن صناعة الأفلام لا تزال تواجه…

أكتب لكم هذه الكلمات وأنا أجلس في شرفتي الصغيرة بعد يوم عمل طويل وشاق في المصنع هنا في مدينة الدمام حيث الرطوبة تملأ الجو وتذكرني بكل قطرة عرق بذلتها طوال خمسين عاماً من عمري قضيتها في الكفاح من أجل أسرتي وأولادي ولعل أصعب ما مررت به مؤخراً هو قرار الانتقال إلى منزل جديد يتسع لأحفادي حين يزوروننا وهو الأمر الذي جعلني أستعيد شريط ذكريات طويل ونصائح والدي رحمه الله. لقد كان والدي دقيقاً كالساعة في حساباته المالية وكأنه محاسب محترف رغم أنه لم يدخل مدرسة قط وكان يردد دائماً أن الريال الأبيض ينفع في اليوم الأسود وأن نقل العفش…

في يوم الأحد الموافق 23 نوفمبر 2025، شهد بركان هايلي غوبي في منطقة عفار بإثيوبيا ثوراناً استمر لساعات، أطلق خلاله أعمدة من الرماد والغاز ارتفعت إلى حوالي 14 كيلومترًا. هذا الارتفاع الكافي لحقن مواد في نطاق الطيران التجاري الرئيسي، مما أثار مخاوف دولية بشأن حركة الطيران. وقد غطت سحب الرماد العديد من القرى المحيطة، وحذر المسؤولون المحليون من تداعيات اقتصادية وخيمة على الرعاة. رصدت الأقمار الصناعية انتشارًا واسعًا لرماد البركان، مع تحذيرات دولية واضطرابات في الرحلات الجوية على بعد آلاف الكيلومترات. انتقلت السحابة شرقًا عبر البحر الأحمر باتجاه شبه الجزيرة العربية، ثم إلى أجزاء من باكستان وشمال الهند. تعتبر هذه…

ب 32 كاميرا وبوابات إلكترونية.. ”الفردوس“ تؤمّن مقبرة صفوى وتوسع ساحاتها – القطيف – زهير بن جمعة الغزال شرعت جمعية ”الفردوس لإكرام الموتى“ بمحافظة القطيف في تنفيذ مرحلة تطويرية شاملة في مقبرة صفوى، استهدفت إحداث نقلة نوعية في البنية التحتية والمنظومة الأمنية، لرفع كفاءة التشغيل وزيادة الطاقة الاستيعابية بما يحفظ حرمة المكان ويسهل حركة الزوار. وفي خطوة تهدف لفرض رقابة رقمية دقيقة، انتهت الجمعية من تركيب منظومة أمنية متطورة تضم 32 كاميرا مراقبة حديثة، تم توزيعها هندسياً لتغطي كافة زوايا المقبرة ومرافقها، لضمان المتابعة اللحظية على مدار ال 24 ساعة. وعززت الجمعية إجراءات ضبط الدخول والخروج عبر…

القطيف.. ”الفردوس“ تتجاوز 97 % بالشفافية و91% بالامتثال لمعايير ”غير الربحي“ – القطيف – زهير بن جمعة الغزال حققت جمعية ”الفردوس لإكرام الموتى“ في المنطقة الشرقية إنجازاً إدارياً نوعياً بحصولها على نسبة 91,03% في الدرجة العامة لتقييم الحوكمة لعام 2024، وفقاً للتقرير الصادر عن المركز الوطني لتنمية القطاع غير الربحي. ويعكس هذا التقييم المتقدم، الذي صدرت نتائجه مؤخرا، التزام الجمعية الصارم بتطبيق أعلى معايير الجودة المؤسسية التي تضمن استدامة العمل الخيري وتعزز ثقة المجتمع في مخرجات القطاع غير الربحي. وتصدر ”معيار الشفافية والإفصاح“ قائمة المكتسبات التي حققتها الجمعية، حيث سجلت فيه نسبة استثنائية بلغت 97,75%، مما يؤكد…

يستضيف نادي الاتحاد السعودي نظيره الشباب في مباراة حاسمة ضمن منافسات ربع نهائي كأس خادم الحرمين الشريفين لكرة القدم. من المقرر أن تقام المواجهة اليوم، 29 نوفمبر 2025، على ملعب الأمير عبدالله الفيصل بمدينة جدة، وسط ترقب كبير من قبل الجماهير الرياضية لمتابعة مجريات اللقاء وتحديد المتأهلين إلى الدور نصف النهائي. بلغ الاتحاد هذا الدور بعد فوزه على النصر في ثمن النهائي، بينما تمكن الشباب من تجاوز عقبة الزلفي في نفس المرحلة. وتأتي هذه المباراة في توقيت مهم للفريقين، حيث يسعى كل منهما لتحقيق الفوز ومواصلة المشوار نحو النهائي والظفر باللقب. موعد مباراة الاتحاد ضد الشباب في كأس ملك السعودية…

تواجه السنغال مفاوضات صعبة مع صندوق النقد الدولي للحصول على حزمة إنقاذ عاجلة، وذلك في ظل تزايد أعباء الديون العامة وفجوة مالية كبيرة تهدد استقرار الاقتصاد. الصندوق يصر على إجراء إصلاحات هيكلية مؤلمة كشرط أساسي للموافقة على القرض، بينما تتردد الحكومة السنغالية في قبول تلك الشروط، مما يعقد جهود تجنب أزمة اقتصادية أعمق. في وقت سابق من شهر نوفمبر/تشرين الثاني، خفضت وكالة ستاندرد آند بورز التصنيف الائتماني للسنغال إلى مستوى “سي سي سي+”، مما يعكس مخاوف بشأن قدرة البلاد على الوفاء بالتزاماتها المالية. هذا التخفيض يزيد من صعوبة الوصول إلى أسواق الائتمان الدولية ويضع ضغوطًا إضافية على الميزانية العامة. حجم…

توقع الدكتور يوسف الشمري، رئيس كلية لندن لاقتصاديات الطاقة، أن تشهد أسواق النفط قدراً من الاستقرار في الفترة القادمة. جاء هذا التصريح خلال مداخلة له مع قناة الإخبارية، حيث أكد على أهمية قرار “أوبك+” بتثبيت مستويات الإنتاج الحالية في الربع الأول من عام 2026. هذا القرار، بحسب الشمري، يمثل دعماً كبيراً للطلب المتوقع أن ينتعش في الربع الثاني من العام نفسه، مما يعزز من توقعات استقرار أسعار النفط. ويجتمع تحالف “أوبك+” اليوم لمناقشة مستويات إنتاج النفط للربع الأول من عام 2026، لكن الشمري لا يتوقع تغييرات جذرية في السياسة الإنتاجية، مشيراً إلى أن الخطوط العريضة لهذه السياسة قد تم تحديدها…