Close Menu
    رائج الآن

    بعد مهلة الـ 90 يوماً.. بدء العد التنازلي لرسوم ترمب

    الإثنين 07 يوليو 1:24 ص

    ميريام فارس لـ«عكاظ»: الجمهور السعودي سر انطلاقتي.. وأعود إلى مصر بحفل ضخم

    الإثنين 07 يوليو 1:23 ص

    في زيارة هي الأولى منذ «بريكست».. ماكرون يلقي خطاباً في البرلمان البريطاني.. الثلاثاء

    الإثنين 07 يوليو 1:22 ص
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    عاجل الآن
    • بعد مهلة الـ 90 يوماً.. بدء العد التنازلي لرسوم ترمب
    • ميريام فارس لـ«عكاظ»: الجمهور السعودي سر انطلاقتي.. وأعود إلى مصر بحفل ضخم
    • في زيارة هي الأولى منذ «بريكست».. ماكرون يلقي خطاباً في البرلمان البريطاني.. الثلاثاء
    • وزير الخارجية اليوناني يلتقي خليفة حفتر في بنغازي وملف الهجرة على بساط البحث
    • فتح التسجيل للدفعة الرابعة من برنامج "عُلُوّ السياحة" لتأهيل الخريجين
    • اتفاقية للتعاون العسكري بين الكويت ومصر
    • رئيس هيئة الإذاعة والتلفزيون يستقبل سفير الاتحاد الأوروبي لدى المملكة
    • 3 سيناريوهات بشأن حادث احتراق سيارة جوتا لاعب ليفربول ووفاته المأساوية
    • من نحن
    • سياسة الخصوصية
    • اعلن معنا
    • اتصل بنا
    وداي السعوديةوداي السعودية
    header
    • الرئيسية
    • اخر الاخبار
    • المناطق
      • الرياض
      • المدينة المنورة
      • المنطقة الشرقية
      • مكة المكرمة
      • الباحة
      • الجوف
      • القصيم
      • تبوك
      • جازان
      • حائل
      • عسير
      • نجران
    • العالم
    • سياسة
    • اقتصاد
      • بورصة
      • عقارات
      • طاقة
    • تكنولوجيا
    • رياضة
    • المزيد
      • ثقافة
      • صحة
      • علوم
      • فنون
      • منوعات
     اختر منطقتك Login
    وداي السعوديةوداي السعودية
    الرئيسية » كمية السكر في حلويات أطفالك أكثر مما تتوقع
    صحة

    كمية السكر في حلويات أطفالك أكثر مما تتوقع

    فريق التحريربواسطة فريق التحريرالأحد 01 ديسمبر 8:45 م0 زيارة صحة لا توجد تعليقات
    فيسبوك تويتر واتساب تيلقرام بينتيريست البريد الإلكتروني

    كشفت دراسة كبرى للوجبات الخفيفة المحلاة الموجودة في محلات البقالة البريطانية أن بعض البسكويت والكعك الصغير يحتوي على أكثر من الحد الأقصى الموصى به من السكر يوميا، وربع إجمالي السعرات الحرارية المسموح بها.

    وتوجد السكريات الطبيعية في الفواكه والخضراوات ومنتجات الألبان، ولا تعتبر ضارة بالصحة، على الرغم من أنها لا تزال تحتوي على سعرات حرارية، في حين تشمل السكريات المضافة السكريات التي تتم إضافتها أثناء معالجة الأطعمة (مثل السكروز أو الدكستروز)، والأطعمة المعبأة كمحليات (مثل سكر المائدة)، والسكريات من عصائر الفاكهة أو الخضار المركزة.

    أضرار وسعرات لا داعي لها

    تشكل السكريات مصدرا غير ضروري وغير صحي للسعرات الحرارية، ويشعر خبراء الصحة بقلق متزايد إزاء القضايا المرتبطة بشكل مباشر بالإفراط في تناول السكر. كما أن حالات السمنة ومرض السكري من النوع الثاني، إلى جانب العواقب الخطيرة المحتملة لهذه الأمراض، تتزايد بسرعة.

    وهناك صلة مباشرة بين استهلاك السكريات وتسوس الأسنان، فضلا عن وجود صلة بين استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر ومرض السكري من النوع الثاني، وهناك صلة محتملة بين استهلاك السكريات الزائدة وارتفاع ضغط الدم وبعض أنواع السرطان وأمراض الكبد غير الكحولية.

    درس خبراء من مجموعة “حملة على السكر” القيمة الغذائية لأكثر من 600 منتج شهير في بريطانيا، قد يتناوله الكثير من الكبار والصغار بين الوجبات، ووجدوا أن الوجبات الخفيفة المليئة بالسكر والسعرات الحرارية “لا مفر منها”، على سبيل المثال، تم وضع ما يقرب من ربع السعرات الحرارية اليومي للمرأة البالغة المسموح لها بتناول 2000 سعرة حرارية في بسكويتتين فقط بوزن 40 جراما.

    وأطلقت مجموعة من المتخصصين المهتمين بالسكر وتأثيراته على الصحة حملة على السكر، وجعلوا مقرها جامعة كوين ماري البريطانية.

    كانت أسوأ 3 حلويات هي المنتجات الخالية من الغلوتين، والتي يختارها العديد من المستهلكين تحت الانطباع بأن الطعام الخالي من البروتين أكثر صحة، وقال المشاركون في الحملة إن النتائج مثيرة للقلق بشكل خاص فيما يتعلق بصحة الطفل، نظرا لأن هذه الأنواع من الوجبات الخفيفة تُعطى غالبا للأطفال الصغار لسد جوعهم بين الوجبات.

    كمية السكر المسموح بها

    قالت نورهان بركات، خبيرة التغذية في منظمة “حملة على السكر” -وفق صحيفة الديلي ميل-: “إن تناول قطعة حلوى في المدرسة، ولوح شوكولاتة في طريق العودة إلى المنزل، وبعض البسكويت بعد العشاء يمكن أن يرفع تناول الطفل للسكر إلى 3 أضعاف الحد اليومي المسموح. وإذا تم تقليل السكر في هذه الوجبات الخفيفة بنسبة 20%، فإنها ستظل حلوة، لكن مع استهلاك أقل بنحو 20 جراما من السكر”.

    وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية البالغين بعدم تناول أكثر من 30 جراما من السكريات الحرة يوميا، (أي ما يعادل تقريبا 7 ملاعق صغيرة).

    ويجب ألا يتناول الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 إلى 10 سنوات أكثر من 6 ملاعق صغيرة، أما بالنسبة للأطفال الأصغر سنا، فإن التوصية هي 5 ملاعق صغيرة.

    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr تيلقرام واتساب البريد الإلكتروني

    مقالات ذات صلة

    فحص دم بسيط يكشف عن خطر الإصابة بتسمم الحمل قبل حدوثه

    هل تشكل صحة العظام قلقا للرجال؟

    ميكروبات تحوّل النفايات البلاستيكية إلى باراسيتامول

    صحيفة لوفيغارو تستعيد وصف جحيم باريس خلال موجة الحر عام 1911

    دراسة: 20% من أدوية السرطان بأفريقيا تفتقر لمعايير الجودة

    3 طرق لحماية عقلك وجسدك مع ارتفاع درجات الحرارة

    انتبه للصيف.. تعقيم مكيف السيارة يحافظ على صحة الركاب

    دواء جديد ينقص الوزن دون حقن ولكن هل يحافظ على الكتلة العضلية؟

    تُعاني من فرط الحركة؟ هكذا تواجه صعوبات النوم

    اترك تعليقاً
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    اخر الأخبار

    ميريام فارس لـ«عكاظ»: الجمهور السعودي سر انطلاقتي.. وأعود إلى مصر بحفل ضخم

    الإثنين 07 يوليو 1:23 ص

    في زيارة هي الأولى منذ «بريكست».. ماكرون يلقي خطاباً في البرلمان البريطاني.. الثلاثاء

    الإثنين 07 يوليو 1:22 ص

    وزير الخارجية اليوناني يلتقي خليفة حفتر في بنغازي وملف الهجرة على بساط البحث

    الإثنين 07 يوليو 1:07 ص

    فتح التسجيل للدفعة الرابعة من برنامج "عُلُوّ السياحة" لتأهيل الخريجين

    الإثنين 07 يوليو 1:04 ص

    اتفاقية للتعاون العسكري بين الكويت ومصر

    الإثنين 07 يوليو 12:57 ص
    اعلانات
    Demo

    رائج الآن

    رئيس هيئة الإذاعة والتلفزيون يستقبل سفير الاتحاد الأوروبي لدى المملكة

    الإثنين 07 يوليو 12:53 ص

    3 سيناريوهات بشأن حادث احتراق سيارة جوتا لاعب ليفربول ووفاته المأساوية

    الإثنين 07 يوليو 12:44 ص

    منتصر الحمد: كيف نعيد تموضع اللغة العربية كفاعل ثقافي عالمي؟

    الإثنين 07 يوليو 12:43 ص

    وظائف لحملة الثانوية في السعودية: قائمة بأفضل الفرص المتاحة الآن

    الإثنين 07 يوليو 12:42 ص

    جدعون ليفي: أطلقوا سراح جميع الرهائن إسرائيليين وفلسطينيين

    الإثنين 07 يوليو 12:38 ص
    فيسبوك X (Twitter) تيكتوك الانستغرام يوتيوب
    2025 © وادي السعودية. جميع حقوق النشر محفوظة.
    • من نحن
    • سياسة الخصوصية
    • إعلن معنا
    • اتصل بنا

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter

    تسجيل الدخول أو التسجيل

    مرحبًا بعودتك!

    Login to your account below.

    نسيت كلمة المرور؟