حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، من 6 أضرار صحية يسببها النوم لأقل من 6 ساعات ليلا.وأشار النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الأضرار تشمل:1 – ارتفاع الضغط.2 – تعكير المزاج.3 – ضعف التركيز وقلة الإنتاجية بالعمل.4 – خفقان القلب.5 – زيادة حوادث الطرق.6 – على المدى البعيد يُسبب جلطات القلب.

تحليل اقتصادي لبطولة العالم للدراجات الحضرية 2025 اختتمت بطولة العالم للدراجات الحضرية (UCI 2025) في العاصمة الرياض، حيث شهد الحدث مشاركة واسعة من أكثر من 230 دراجًا ودراجة يمثلون 40 دولة. هذا التنوع في المشاركات يعكس أهمية البطولة على الصعيدين المحلي والعالمي، ويبرز دور المملكة العربية السعودية كمركز رياضي عالمي. المؤشرات المالية والاقتصادية للبطولة استضافة مثل هذه الفعاليات الكبرى تساهم بشكل كبير في تعزيز الاقتصاد المحلي. تشير التقديرات إلى أن البطولات الرياضية العالمية يمكن أن تضيف مئات الملايين من الدولارات إلى الاقتصاد المضيف من خلال الإنفاق السياحي وزيادة النشاط التجاري. بالإضافة إلى ذلك، فإن تنظيم البطولة يعزز البنية التحتية الرياضية…

بعد بضعة أسابيع من انعقاد النسخة التاسعة من مبادرة مستقبل الاستثمار السعودية، ستُسلّط مزيد من الأضواء على المملكة لإبراز دورها في تمويل التجارة، من خلال مؤتمر القمة السعودية لتمويل التجارة، الذي سيحشد المديرين الماليين، وصناع السياسات المالية، والمبتكرين التكنولوجيين لكبريات الشركات الوطنية والعالمية خلال الفترة من 17 إلى 18 نوفمبر الجاري.ويتوقع، أن تناقش قمة تمويل التجارة، في نسختها الـ13، تبني ابتكارات المستقبل، ومعالجة أولويات تمويل التجارة من التحول الرقمي إلى استيعاب معايير الاستدامة والتمويل الأخضر. وقال مراقبون، إن قمة تمويل التجارة ستجمع الأصوات التي ستقوم بصياغة المستقبل المالي للمملكة العربية السعودية. وستمثل مناقشاتها هذا العام انعكاساً لاعتقاد موحد بأن التمويل…

يدشَّن الأمير فيصل بن بندر بن عبدالعزيز أمير منطقة الرياض، بحضور معالي وزير البيئة والمياه والزراعة المهندس عبدالرحمن بن عبدالمحسن الفضلي اليوم الأحد، 181 مشروعًا بيئيًّا ومائيًّا وزراعيًّا، بتكلفة مالية تتجاوز 38.1 مليار ريال، لخدمة مدن ومحافظات منطقة الرياض. وأوضحت وزارة “البيئة” أن المشاريع التنموية التي سيدشنها سمو أمير الرياض اليوم، تشمل 82 مشروعًا في قطاعات البيئة والمياه والزراعة، بتكلفة تتجاوز 9.8 مليارات ريال، إضافة إلى وضع حجر أساس 99 مشروعًا تنمويًّا جديدًا، بتكلفة مالية تبلغ 28.3 مليار ريال؛ وذلك لتعزيز الاستدامة في القطاعات المستهدفة، ورفع كفاءة الخدمات المقدمة للمواطنين في منطقة الرياض، تحقيقًا لمستهدفات رؤية المملكة 2030. وسينعكس أثر…

الأهلي والزمالك: معركة السوبر المصري تتجدد في الإمارات في مواجهة لا تقبل القسمة على اثنين، يلتقي الأهلي وغريمه التقليدي الزمالك اليوم (الأحد) في نهائي بطولة كأس السوبر المصري 2025، المقامة في الإمارات. تنطلق المباراة في الخامسة والنصف مساءً بتوقيت القاهرة، السادسة والنصف بتوقيت مكة المكرمة، على ملعب محمد بن زايد في أبو ظبي. طريق الأهلي والزمالك إلى النهائي حجز الأهلي بطاقة التأهل إلى المباراة النهائية بعدما فاز على سيراميكا كليوباترا بهدفين مقابل هدف. بينما تأهل الزمالك عقب التغلب على بيراميدز بركلات الترجيح 5-4 بعد انتهاء الوقت الأصلي بالتعادل السلبي. توروب وعبدالرؤوف: البحث عن اللقب الأول يسعى كل من الدنماركي يس…

ينتظم لاعبو المنتخب السعودي عصر اليوم الأحد، في مقر معسكرهم بمحافظة جدة، الذي سيقام خلال الفترة من 9 إلى 18 نوفمبر، ضمن برنامج الإعداد لبطولة كأس العرب FIFA قطر 2025™، المقرر انطلاقها مطلع شهر ديسمبر المقبل. ويخوض المنتخب السعودي خلال معسكر جدة مباراتين وديتين، إذ يستضيف في المواجهة الأولى منتخب ساحل العاج يوم الجمعة 14 نوفمبر على ملعب مدينة الملك عبدالله الرياضية بجدة، فيما يلتقي في المباراة الثانية منتخب الجزائر يوم الثلاثاء 18 نوفمبر على ملعب مدينة الأمير عبدالله الفيصل. ويفتتح المنتخب السعودي تدريباته بحصة على الملعب الرديف بمدينة الملك عبدالله الرياضية، وستكون مغلقة أمام وسائل الإعلام. وتضم قائمة اللاعبين…

مصطفى كامل يعلق على حبس محمد رمضان: الإنسانية أولاً في خضم الأحداث المتسارعة التي تشهدها الساحة الفنية، جاء تعليق نقيب المهن الموسيقية الفنان مصطفى كامل بشأن الحكم الصادر بحبس الفنان محمد رمضان لمدة عامين، ليضيف بُعدًا إنسانيًا إلى القضية. الحكم جاء بعد إدانة رمضان بطرح أغنية دون الحصول على التصاريح الرسمية من وزارة الثقافة. الحديث عن الحكم مؤجل أكد مصطفى كامل في تصريحات تلفزيونية أن الحديث عن الحكم الصادر بحق محمد رمضان بسبب أغنيته الأخيرة رقم واحد يا أنصاص مؤجل في الوقت الحالي. وأوضح أن وفاة والد محمد رمضان تفرض تأجيل النقاش حول القضية، مشددًا على أن الموقف الإنساني يأتي…

مع تزايد الاهتمام بالصحة واتباع أساليب طبيعية للتحكم في الوزن، يبرز ماء الشعير كخيار صحي فعال يجمع بين الفوائد الغذائية ودعم فقدان الوزن, حيث يُحضّر هذا المشروب من حبوب الشعير المعروفة باسم “جاو”، التي تتميز بقدرتها على تعزيز الشعور بالشبع وتحسين عملية الهضم، مما يساعد على تقليل الشهية وضبط الوزن بشكل طبيعي. حسب تقرير صحيفة Times of India، يتم تحضير ماء الشعير بغلي حبوب الشعير في الماء، ثم تصفى أو تخلط مع محليات طبيعية أو عصائر فواكه، وغالبًا ما يُضاف إليه عصير الليمون لإضفاء نكهة منعشة تشبه عصير الليمون. يمتاز الشعير بغناه بالألياف التي تدعم الهضم وتعزز الشعور بالشبع لفترات…

يوفنتوس يسقط في فخ التعادل السلبي أمام تورينو في ديربي المدينة شهدت الجولة الحادية عشرة من الدوري الإيطالي مواجهة مثيرة بين الجارين يوفنتوس وتورينو، حيث انتهى اللقاء بالتعادل السلبي، مما أحبط آمال “البيانكونيري” في تحقيق انتصاره الثالث على التوالي تحت قيادة مدربه الجديد لوتشانو سباليتي. سيطرة يوفنتوس بلا ترجمة دخل يوفنتوس المباراة بحماس كبير ورغبة قوية في اقتحام المربع الذهبي مؤقتاً، وفرض سيطرته المطلقة على مجريات اللعب بنسبة استحواذ بلغت 71. أطلق الفريق 17 تسديدة نحو مرمى تورينو، منها 5 تسديدات كانت بين القائمين والعارضة. لكن رغم هذا الضغط الهجومي المكثف، لم يتمكن لاعبو يوفنتوس من تحويل هذه الفرص إلى…

علق نقيب المهن الموسيقية الفنان مصطفى كامل، على الحكم الصادر بحبس الفنان محمد رمضان عامين، بعد إدانته بطرح أغنية دون الحصول على التصاريح الرسمية من وزارة الثقافة.الحديث عن الحكم مؤجلوقال مصطفى كامل في تصريحات تلفزيونية، إن الحديث عن الحكم الصادر بحق محمد رمضان بسبب أغنيته الأخيرة «رقم واحد يا أنصاص» مؤجل في الوقت الحالي، نظرًا لوفاة والده، مؤكدًا أن الموقف الإنساني يأتي في المقام الأول. دعم ومساندة في المحنةوأوضح كامل أن واجبه الإنساني يفرض عليه مساندة محمد رمضان والوقوف إلى جانبه في هذه المحنة، قائلاً: «لا يسعني سوى تقديم واجب العزاء لمحمد رمضان في وفاة والده، وأسأل الله أن يتغمده…

رعى الأمير عبدالعزيز بن سعد بن عبدالعزيز أمير منطقة حائل، بمتنزه المغواة الترفيهي للاحتفالات مساء السبت، حفل اختتام بطولة حائل الدولية لجمال الخيل العربية الأصيلة 2025م في نسختها الرابعة، بحضور الأمير عبدالله بن خالد بن عبدالله، والأمير فهد بن خالد بن سلطان بن عبدالعزيز، والأمير سلمان بن فيصل بن سلمان، والشيخ محمد بن ناصر آل ثاني، والأمير خالد بن محمد بن ثنيان، ومدير مركز الملك عبدالعزيز للخيل العربية الأصيلة عبدالعزيز المقبل، ووكيل إمارة حائل علي بن سالم آل عامر، وعددًا من المسؤولين في المنطقة، وسط حضور كبير من محبي الخيل العربية ومتابعي الفعاليات التراثية والرياضية. وفور وصول سموه لمقر الحفل…

علي المدفع: أيقونة الدراما السعودية التي لا تبهت حين يُذكر تاريخ الدراما السعودية، يطلّ اسم علي المدفع كأحد الوجوه التي لا تبهت مهما تغيرت الأجيال. الرجل لم يكن مجرد ممثلٍ يؤدي أدواراً، بل كان شاهداً على تحولات الفن المحلي منذ أن كانت الكوميديا تُكتب بروحها الأولى، خالية من الادّعاء والزخرفة. من “طاش ما طاش” إلى “شباب البومب” في مسلسل “طاش ما طاش”، كان علي المدفع أشبه بضمير المشهد. حضوره بسيط لكنه لا يُنسى. في كل شخصية جسدها ترك شيئاً من الحكمة المغلفة بالسخرية، ومن الطيبة الممزوجة بخفة الظل. لم يكن يسعى لأن يكون لامعاً، بل أن يكون حقيقياً، ولهذا بقي…

شهد الذهب العالمي تذبذباً بدون اتجاه واضح لتظل التداولات تحوم حول المستوى النفسي 4000 دولار للأوقية، وذلك في ظل ضعف الزخم وترقب الأسواق للخطوة القادمة للذهب.سجل سعر أوقية الذهب العالمي ارتفاعاً طفيفاً خلال الأسبوع الماضي بأقل من 0.1% لتغلق تداولات الأسبوع عند المستوى 4,001 دولار للأوقية بعد أن افتتح تداولات الأسبوع عند المستوى 3,995 دولاراً للأوقية، بينما سجل أعلى مستوى عند 4,030 دولاراً للأوقية وأدنى مستوى عند 3928 دولاراً للأوقية. حركة الأسواقاستقرت تداولات الذهب خلال الأسبوع الماضي وسيطر التذبذب بين صعود وهبوط حول المستوى 4000 دولار للأوقية في نطاق ضيق على التحركات، وذلك بعد أن انخفض لأسبوعين متتاليين.وظلت أسواق الأسهم…

توّج معالي وزير التجارة رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للمنشآت الصغيرة والمتوسطة “منشآت” الدكتور ماجد بن عبدالله القصبي الفائزين في التصفيات النهائية لكأس العالم لريادة الأعمال “EWC”، بحضور محافظ “منشآت” سامي بن إبراهيم الحسيني والرئيس التنفيذي لمؤسسة محمد بن سلمان “مسك” الدكتور بدر البدر، وعدد من أصحاب المعالي والمسؤولين؛ وذلك ضمن فعاليات ملتقى بيبان 2025.وفي فئة المرحلة الأولية حصلت شركة Swijin AG على المركز الأول وجائزة مالية بقيمة (250) ألف دولار، وجاءت شركة MabLab في المركز الثاني التي حصلت على جائزة بقيمة (200) ألف دولار، فيما توّج بالمركز الثالث شركة SARsatX السعودية وجائزة بقيمة (150) ألف دولار، في حين في…

مشاركة السعودية في قمة بريدج 2025 تشارك المملكة العربية السعودية في قمة بريدج 2025 التي ستقام في العاصمة أبوظبي، وذلك من 8 إلى 10 ديسمبر. هذه القمة تُعد واحدة من أكبر التجمعات العالمية لصناعة الإعلام والمحتوى والترفيه، حيث يجتمع أكثر من 400 متحدث وخبير من مختلف أنحاء العالم لمناقشة مستقبل الإعلام وتحدياته. أهمية المشاركة السعودية تأتي مشاركة السعودية لتعكس دورها البارز في تطوير الصناعة الإعلامية وتعزيز قيم المصداقية والمسؤولية. يركز أحد المسارات الرئيسية للقمة على تقديم رؤى جديدة لمواجهة أزمة الثقة بين الجمهور والإعلام، خاصة في ظل انتشار الخوارزميات والمحتوى الذي يُنتج تلقائيًا بواسطة الآلات. كما سيتم التطرق إلى تأثير…